Makcik Salmi (Setapak Indah, KL). Tel : 03-40247107
(rawatan mengurut selepas bersalin, pakej penjagaan selepas bersalin dan lenguh-lenguh badan. Mendapat ilmu berbidan secara turun temurun dari nenek dan ibunya)
(sumbangan June)
2
Kak Sha ( Taman Cahaya, Ampang). Tel : 019-3698902
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin – urutan cara Indonesia )
3
Kak Eli (Setapak, KL). Tel : 014-3234315
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin – urutan cara Medan , Indonesia ). Boleh dihubungi di waktu malam sahaja kerana suaminya menggunakan hp diwaktu siang.
4
Ibu (AU4, Keramat). Tel : 016-2889362
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Cara urutan tradisional Jawa)
5
Mak Yam (Selayang, KL). Tel : 03-61201801
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin)
6
Kak ANI (Pasaraya Bintang, Taman Baiduri, Cheras ) Tel : 013-2368717
(Rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Cuba sekali nak urut lagi..)
– sumbangan Hafizah
7
Ibu Zaleha ( Lot 2-39, 2nd Floor Kompleks Desa Kepong). Tel : 019-2110636
Rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Sangat berkesan menggunakan kaedah tradisional dan moden)
– sumbangan mzsuria
8
Hajah Zaharah (Taman Kosas, Ampang). Tel : 012-3139316
(Rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Juga untuk mendapatkan cahaya mata) – sumbangan Azelina
9
Opah (Taman Melawati, Kuala Lumpur) HP :013-3524668
(Rawatan mengurut untuk ibu selepas bersalin. Siap ada pakej untuk sengkak, mandi, tangas dan urut. Harga pun berpatutan. Opah ni ada kenderaan sendiri tp dia akan include sekali duit minyak untuk pergi dan balik selama berurut. Selalu berurut 3 hari dan sila tempah dengan opah ni terlebih dahulu) –
sumbangan sumijelly
Senarai Nama Lokasi : Selangor
1
Mak Cik Ara (Kg Raja Uda, Klang) .
Tel : 03-31687149
(
rawatan mengurut selepas bersalin
, pakej penjagaan selepas bersalin, bersunat untuk bayi perempuan, urut untuk mendapat cahaya mata dan lain-lain yang berkaitan dengan wanita. Mak cik Ara mendapat ilmu berbidan secara turun temurun dari nenek dan ibunya.) Urutan cara lama yang sangat efektif.
2
Cik Bedah (Sungai Ramal, Kajang). Tel : 03-87349281
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Cik Bedah) –
sumbangan Izan Ismi
3
Embah Duk (Sungai Merah, Kajang). Tel : 03-89257006
(
rawatan mengurut selepas bersalin
dan pakej penjagaan selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Embah Dut) –
sumbangan Izan Ismi
4
Kak Dah (Kajang) Tel : 0169045167
Rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin.
5
Kak Sutinah (Shah Alam, Selangor). Tel : 019-3698449
Rawatan
mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin
. Urutan tradisional cara Jawa (kak Sutinah mendapat ilmu berbidan dari ibunya) –
rujukan The Star
6
Puan Ani ( Putra Heights , Subang). Tel : 017-396 9031
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Puan Ani)
7
Makcik Salmah (Area Putra Perdana, Puchong, Selangor). Tel : 03-83195090
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Makcik ni kena ambil dia. Dia takde transport and dia urut waktu malam jer sebab siang dia jaga cucu) –
sumbangan Ezad Hasshim
8
Puan Ramlah (Parit baharu, Sabak Bernam, Selangor). Tel : 03-32137496
(rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Puan Ramlah)
9
Mak Cik Nab ( Taman Melati, Gombak). Tel : 03-41075585
(rawatan mengurut selepas bersalin, pakej penjagaan selepas bersalin dan membetulkan uri yang ke bawah (placenta previa).
Sumbangan Abang Rie & Kak Imah
10
Puan Hani (Bandar Baru Bangi) . Tel : 012-3166074
Rawatan selepas bersalin dan
pakej penjagaan selepas bersalin
.
(sumbangan Intan Idayu)
Kak Timah, Bandar Baru Sg Buloh. Tel : 03-61565421
sumbangan ailin
13
Kalsom bte Saat, Lot 2138, Jalan Persiaran Hamzah Alang Meru, 42200 Meru Klang. Tel : 019-3636657
(rawatan mgurut selepas bersalin n pakej penjagaan selepas bersalin. Urutan tradisional cara jawa. Untuk khidmat lain yg bkaitan,sila tanya mak som
– sumbangan eisya
14
HUZAIMAH MOHAMAD. Tel : 014-3286478
No.43, Lorong Tepi Sungai 3, Taman Kota Jaya, 41100 Klang, Selangor –
sumbangan Kyra
15
Kak Esah Tel : 016-3908180
dia boleh ngurut org bersalin, nak zuriat, dan ngurut seluruh badan atau bahagian2 tertentu. Bertungku dan bertagas juga boleh, serta mandi. Kak Esah ni dekat Batu Caves, jalan nak ke Ulu Yam. Urutan dia sedap..best sangat…tak terlalu kuat terutama bagi yang tak biasa mengurut.
16
Nenek Melah – Tel : 0192054640
Bidan ni orang panggil Nenek je..dia boleh ngurut untuk dapatkan zuriat, berkesan sangat…tapi dia tak ngurut untuk lepas bersalin. Dia jugak arif bab-bab lain.
17
Bidan Jah (Ustazah Jah) – Tel : 016-3414577. Selayang Baru (Berhampiran Balai Polis Selayang yang Lama dan Pasar Harian)
sumbangan Hamidah Shamsuddin
18
Mak Yang – Tel : 012-3600047. Km 13,Jalan Bernam, lot 113, Lorong Haji Janor 45500
Tg.Karang Selangor
sumbangan Kamarulramdan
19
Makcik Han – Tel : 017- 3951484. Damansara Puncak Ara, Petaling Jaya
Urutan sgt berkesan pada harga berpatutan. Dalam 10 hari urut, saya dah turun 12 kg – sumbangan Aisha Ahmad
20
Nenek merah – Tel :03 31491007 Tempat Olak Rempit,Banting
Malam Jumaat tidak mengurut. Sumbangan Lin
21
Nenek Hamidah – Tel : 012-4819795. Presint 16 Putrajaya
Sumbangan Lin
22
Cik Ayu. Tel : 03-77810377. Taman Medan PJ
Sumbangan Lin
23
Yati – 012-8546760. Bandar Tasik Puteri Rawang Selangor
Senarai Nama Lokasi : Perak
1
Tiada
Belum ada penyumbang
Senarai Nama Lokasi : Pulau Pinang
1
Kak Zila – Tel : 0164708697, Penang
Sumbangan Siti Zaharah
Senarai Nama Lokasi : Melaka
1
Kak Baiti (Kg Bukit Lintang, Melaka). Tel : 06-2930917
(Rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Kak Baiti)
2
Wan Sarah Lubuk Cina – Tel : 06-6966469
Sumbangan Lin
Senarai Nama Lokasi : Kedah
1
Puan Akmar (Alor Star, Kedah). Tel : 019-4700844 / 016-4273963
(Menyediakan rawatan mengurut selepas bersalin dan pakej penjagaan selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Puan Akmar)
2
Mak Puan Rahmah ( Merbau Pulas, Kedah) Tel : 019-4942322
sumbangan Aina
Senarai Nama Lokasi : Perlis
1
Cik Yang – 04-9863133. No 58 Jalan Teja 5, RPA Arau, 02600 Arau Perlis
Sumbangan Noorulsadiqin Azbiya Yaacob
Senarai Nama Lokasi : Kelantan
1
Tiada
Belum ada penyumbang
Senarai Nama Lokasi : Terengganu
1
CHE LIMAH CHE JUSOH (Alamat : 32 FELDA KERTEH 4, 23300 KETENGAH JAYA, PAKA, TERENGGANU) Tel : 019-9960164
(Rawatan mengurut selepas bersalin) – sumbangan Zubaidah Arba’i
Senarai Nama Lokasi : Pahang
1
Mak Cik Tik (Kuantan, Pahang)
. Tel : 09-5130504
(rawatan mengurut selepas bersalin. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Mak Cik Tik) –
sumbangan Betty Zubir
2
Mak Esah (Bukit Goh, Kuantan, Pahang)
Tel : 09-547 8376
(mengurut bersalin dan untuk dapatkan anak. Untuk khidmat lain yang berkaitan, sila tanya pada Mak Cik Esah) –
sumbangan Betty Zubir
3
Mak cik Nor (Kuantan, Pahang) – 012-9375221
(rawatan mengurut selepas bersalin)
4
Cik Ros (Pahang) tel : 019-7662954
Sumbangan Lin
Senarai Nama Lokasi : Sabah
1
Makcik Hjh. Saleha Hj Yussof (Kota Kinabalu) Tel : 088-775414
sumbangan Iffah
Senarai Nama Lokasi : Sarawak
1
Tiada
Belum ada penyumbang
Senarai Nama Lokasi : Negeri Sembilan
1
Kak Aida(nama penuh tak tau) no tel: 017-3842644. Jelebu, N.S
Boleh datang mengurut sekitar seremban.(tengok tempat). Apa2 pertanyaan sila telefon sendiri ~ sumbangan Ija
Senarai Nama Lokasi : Johor
1
Hajah Zaharah (Tanjung Agas, Muar, Johor) Tel : 012-3139316
Menyediakan khidmat rawatan mengurut selepas bersalin, pakej penjagaan selepas bersalin dan bagi mereka yang sukar mendapatkan cahaya mata, boleh cuba dapatkan khodmat Hajah Zaharah – Sumbangan Azelina
2
Kak Mon (No 22 Jalan Cenderai 10, Taman Kota Putri , 81750 Masai, Johor) Tel : 07-3882452
Sumbangan ailin
Senarai Nama Lokasi : Lain-lain
1
Nenek Hamidah – Tel : 012-4819795. Presint 16 Putrajaya
Sumbangan Lin
After childbirth, especially for mothers who undergo cesarean delivery, finding the right support for recovery is essential. Many believe that surgical birth prevents them from wearing traditional postpartum binders during confinement, but modern solutions have changed this. Specially designed postpartum wraps now accommodate surgical wounds while still providing the compression needed to help flatten the belly. These modern binders use soft, breathable materials that do not press directly on the incision site, allowing mothers to begin their recovery journey comfortably. With adjustable fastenings, they offer gentle yet effective support, making it possible for cesarean mothers to experience the benefits of traditional binding without compromising their healing process.
Postpartum binding has long been practiced to help new mothers regain their pre-pregnancy shape, particularly around the abdominal area. The gentle compression provided by a modern binder helps support weakened core muscles and encourages the uterus to return to its original size. This process can also aid in reducing water retention and improving posture during the early weeks after birth. Many mothers find that consistent use of a postpartum wrap gives them confidence as they recover, knowing they are actively helping their body heal. When combined with proper nutrition and light movement, binding becomes a valuable part of the postpartum care routine.
For mothers who have undergone cesarean surgery, comfort and safety are top priorities when selecting any postpartum garment. Modern binders are designed with this in mind, featuring soft panels that avoid direct contact with the incision while still delivering firm support to the surrounding areas. The materials used are often lightweight and breathable, reducing the risk of irritation or infection. Many designs incorporate adjustable straps or velcro closures, allowing each mother to customize the fit as her body changes during recovery. This thoughtful design ensures that even those with surgical wounds can enjoy the benefits of traditional binding without fear or discomfort.
Beyond physical recovery, wearing a postpartum binder can provide emotional reassurance during the challenging weeks after childbirth. The gentle, constant support around the midsection can help mothers feel more stable and secure as they adjust to caring for a newborn. Many women report feeling more motivated to move gently and engage in light daily activities when they feel supported. This sense of structure can be especially valuable for first-time mothers navigating the demands of breastfeeding, sleep deprivation, and healing. The psychological boost that comes from actively participating in one's own recovery should not be underestimated, as it contributes to overall well-being during the postpartum period.
Choosing the right postpartum binder involves considering factors such as material quality, adjustability, and ease of use. Mothers should look for wraps that allow them to sit, stand, and care for their baby without restriction. Breathable fabrics help manage the warmth and perspiration common during the confinement period, keeping the skin dry and comfortable. It is also important to select a binder that can be worn discreetly under clothing, so mothers can maintain their daily routines with confidence. With the right choice, a modern postpartum wrap becomes more than just a garment—it becomes a trusted companion on the journey back to strength and wellness after childbirth.