Assalamualaikum,

Lama betul saya tak  update blog dan berkongsi tips terbaru disini. Bukan saya tak ada, saya ada… cuma agak sibuk juga sekarang ni.

Selain dari masalah nak connect ke internet, saya juga sebenarnya telah menghadiri beberapa kursus sepanjang January 2010 ini sebagai persediaan untuk mencapai matlamat dan azam bagi tahun ni.

Antaranya :

1. Kursus Photoshop yang dianjurkan oleh sifoo.com. Alamak, rasa rugi pulak sebab tak ambil gambar dengan sifoo Imran.

2. Kursus asas ebay anjuran Matrade selama sehari. Dan kini saya sedang menunggu panggilan ke dua dari Matrade untuk kursus ebay selama 2 hari yang akan diadakan nanti. Tak sabar pula rasanya nak attend kursus yang 2 hari ni nanti sebab selama ni saya dok jadi pembeli je dalam ebay. Manalah tahu lepas ni boleh jadi penjual di ebay pula .

Ada antara kawan-kawan yang bertanya bagaimana saya dapat attend kursus macam ni. Almaklumlah dapat pergi kursus free saja. Caranya mudah saja. Jika anda adalah seorang usahawan (tak kira lah usahawan internet atau offline), cara terbaik dan termudah untuk dapat update terkini tentang kursus yang diadakan oleh organisasi kerajaan ialah dengan menyertai persatuan keusahawanan. Ada macam-macam persatuan usahawan kat Malaysia ni. Anda boleh sertai mana-mana satu persatuan tu. Tapi seeloknya cuba sertai persatuan yang aktif seperti Usahanita Malaysia. Memang banyak betul aktiviti dan kursus yang dijalankan oleh persatuan ni sampai saya pun tak larat nak ikut. Jika bernasib baik, ada antara kursus yang ditawarkan tu adalah percuma. Dan jika dikenakan bayaran pun selalunya pada jumlah yang agak minima.

3. Selain dari kursus diatas, saya dan kawan (Kak Rahimah) juga telah berkesempatan untuk belajar menchanting dan menconteng batik di Kompleks Kraf Jalan Conlay. Sejak dulu saya tak suka subjek seni lukis disekolah sebab mesti dapat markah corot. Paling tinggi dapat B aje.

Tapi kali ni sebab pergi dengan Kak Rahimah (dan saya tahu Kak Rahimah pun keras tangan macam saya juga..ha…ha..) jadi saya belasah aje lah warnakan kain tu. Asalkan nampak macam corak batik kira jadi lah untuk koleksi sendiri.

Apa-apa pun, bila dibawa balik kerumah, anak-anak saya pula sibuk bertanya bila mereka boleh belajar mewarna batik juga. Hmmm… nampaknya untuk program cuti sekolah akan datang ni, boleh lah saya bawa anak-anak untuk belajar menchanting batik. Lagipun untuk kelas macam ni tak lah mahal. Cuma RM15 saja untuk setiap sehelai gambar.

Satu yang saya perasan tentang batik ni, ia boleh diwarnakan mengikut selera kita. Tak kira lah nak warna kan macam mana pun, ia tetap nampak berseni bila dah siap.

Secara tak lansung, melukis batik juga sebenarnya meningkatkan kreativiti diri terutama bagi golongan kanak-kanak. Sewaktu disana juga, saya perasan ada beberapa pelancong ‘mat saleh’  yang sedang menunggu dengan sabar hingga anak-anak mereka selesai menchanting batik.

Hingga disini dulu coretan saya untuk kali ini. Insya allah lebih banyak tips akan saya kongsikan disini nanti.

Wasalam

Kak Faz

p/s : semua komen dan pertanyaan di blog ini akan saya jawab malam nanti ye. Nak kena jenguk mak mertua kejap

Assalamualaikum,

Apa khabar anda semua? Harap sihat dan okey saja.

Seminggu dua ni saya agak sibuk juga. Selain dari sibuk dengan anak-anak yang dah mula sekolah, saya juga sibuk belajar beberapa perkara baru, antaranya teknik edit gambar dengan lebih mudah dengan photoshop. Sebelum ni pandai lah sikit-sikit edit gambar tapi lebih kepada try and error saja.

Okey, kita berbalik kepada topik hari ni….

Selain dari harga gula yang naik, harga roti juga dah naik. Bagi mereka yang suka makan roti memang terasa juga lah dengan kenaikan harga roti ni. Bagi saya sendiri walaupun kat rumah roti bukanlah makanan kegemaran, tapi diwaktu terdesak (contohnya tak sempat nak masak untuk sarapan atau terlewat bangun), roti ada lah penyelamatnya sebab paling senang nak disediakan sebagai sarapa untuk anak-anak sebelum mereka ke sekolah.

Tapi selalunya roti ni tak boleh disimpan lama-lama. Agak susah juga lah kalau nak jadikan roti sebagai back up sebab biasanya boleh simpan dalam 4 ke 7 hari saja. Lepas tu kena buang sebab dah mula berkulat.

Tapi sejak saya tahu satu tips ni, saya dah tak ada masalah nak simpan roti lama-lama kat rumah walaupun dah habis tempoh guna.  Nak tahu caranya…?

Mudah saja… simpan roti dalam peti ais. Setiap kali lepas makan, masukkan saja roti dalam peti ais. Bila nak makan lagi, keluarkan balik. Dengan cara ini, roti tak mudah berkulat dan tahan lebih lama. Senang saja kan?

Okey, itu saja tips untuk hari ni. Diharap tips ni berguna untuk anda walaupun ia tak berkaitan dengan bersalin dan juga penjagaan bayi. Sebabnya ia masih berkait rapat dengan kita sebagai ibu dan juga suri rumah berkerjaya

Wasalam

Kak Faz

p/s : Ada sesiapa nak tahu cara cuci kasut sekolah dengan mudah tak…?

Assalamualaikum,

Apa khabar anda semua? Saya harap semuanya sihat-sihat saja.

Saya pasti ada diantara anda yang sedang sibuk menyediakan persiapan terakhir sebelum sekolah bermula Isnin depan. Bagi saya sendiri ada beberapa lagi barang sekolah anak-anak yang belum dibeli tapi tinggal barang-barang kecil saja macm alat menulis, buku dan beberapa barang asas yang lain.

Barang-barang lain (baju, kasut sekolah, beg) semuanya telah saya siapkan sejak dari awal cuti sekolah lagi. Almaklumlah, bila beli last minute ni saya takut nanti ada saja yang tak dapat contohnya macam saiz kasut yang padan dengan anak saya dah habis lah, saiz baju dah habis lah… dan macam-macam masalah lagi. Ditambah pula dengan orang ramai yang bersesak dalam kedai dan pasaraya, lagi susah rasanya nak pilih barang nanti. Jadi lebih baik beli awal-awal. Lebih mudah dan tak perlu bersesak-sesak.

Masuk hari ni dah 2 hari kita ditahun baru 2010. Saya pasti ada antara anda yang telah pun memulakan langkah untuk azam baru anda bagi tahun ini. Bagi saya sendiri tahun ni tak banyak azam yang saya letakkan sebab azam tahun lepas pun ada yang tak tercapai… (hu..hu…) Jadi saya bawa saja beberapa azam tahun lepas ke tahun baru ni dan tambah beberapa azam baru saja.

Ditahun baru ini juga, saya telah memasukkan beberapa koleksi maternity bra terbaru di mamamodern.com. Antaranya :

1. Mawar Nursing bra- warna pink

2. Mawar nursing bra - warna creame

3. Dahlia nursing bra - pink polka dot

Kesemua nursing bra diatas mempunyai span untuk melindungi puting anda dari kelihatan terutama bila memakai baju yang agak ketat dan mempunyai underwire (besi) untuk memberi sokongan yang lebih baik dan membantu membentuk buah dada yang lebih cantik.

Buat masa ni stok masih ada untuk ke tiga-tiga bra ni. Tapi ada yang dah tak ada saiz tertentu sebab dah dibeli terlebih dahulu oleh pelanggan yang berkunjung kerumah saya.

Jika ada berminat dengan bra menyusu ni, cepat dapatkannya sekarang sebelum stok habis ye.

Untuk membuat tempahan dan info lanjut, anda boleh klik pada tajuk bagi setiap breastfeeding bra diatas.

Okey, itu saja buat kali ini. Akhir kata, selamat tahun baru 2010. Semoga tahun ini membawa lebih banyak keberkatan dan kejayaan buat kita semua.

Wasalam

Kak Faz

p/s : Terbaca posting dari Fedtri Yahya dalam facebook : Krisis Umur:- diberitakan bahwa wanita akan mengalami 2 kali krisis umur yaitu umur 30 dan 50. Pada usia 30 tahun- merasa sudah tidak muda dan mulai memikirkan impiannya apakah sudah tercapai atau belum. Krisis umur 50- menjelang “mati haid or menopause”, biasanya banyak ibu yang mengalami depresi diusia menjelang mati haid itu…

Oh ho… patut lah semalam saya rasa dah tua tapi banyak perkara tak buat lagi. Berkait dengan krisis umur rupanya. Anda bagaimana…?

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Apa khabar anda semua? Saya harap semuanya okey saja ye.

Pagi ni (waktu saya karang posting ni jam 3 pagi) sebenarnya saya plan nak buat kerja lain dulu. Ditambah pula dengan anak kecik saya ni meragam di awal pagi macam ni.

Biasanya anak saya ni (namanya Idrisha - umur 2 tahun) akan meragam bila selsema. Mungkin sebab hidungnya tersumbat dan tak boleh bernafas, terpaksalah saya masukkan dalam buai dan hayun sampai dia terlena sambil surf internet dan buat kerja-kerja yang boleh dilakukan dengan sebelah tangan saja.

Hari ini saya nak berkongsi dengan anda beberapa tips penting tentang mencuci dan membersihkan kain lampin moden atau lebih dikenali ramai sebagai cloth diapers.

Tapi sebelum tu, rasanya baik saya terangkan dulu apa itu cloth diapers.

Lampin Kain Moden atau lebih ramai yang mengenalinya sebagai Cloth Diapers adalah lampin kain yang telah diberi nafas baru bagi membantu ibu bapa menguruskan bayi dengan lebih mudah dan efektif. Tidak seperti lampin kain tradisional yang perlu dipakai dengan pelindung lampin (biasanya macam seluar plastik tu) dan pin yang besar, cloth diapers adalah inovasi terkini bagi lampin bayi bahagian luar lampin (nak senang panggil je seluar atau spender dia) dibuat dari Polyurethane Laminate (PUL) yang kalis air dan tidak mudah bocor.

Bahagian dalam cloth diapers pula dilapisi dengan micro fleece yang mesra kepada kulit bayi yang lembut dan tidak mudah menyebabkan ruam lampin.

Selain dari seluarnya, cloth diapers juga disertakan dengan insert. Insert merupakan bahagian penting lampin moden yang berfungsi untuk menyerap cecair. Insert terdiri dari 4 lapisan kain yang boleh menyerap sehingga 4 kali basahan atau sehingga 4 jam pemakaian.

Baiklah, tanpa buang masa lagi kita terus ke tips pencucian kain lampin moden ni pula.

1. Lampin moden sebenarnya boleh dicuci tangan dan juga dengan mesin basuh. Saya percaya dizaman sekarang ni hampir setiap rumah ada mesin basuh. Jadi mesti ramai yang lebih suka guna mesin basuh saja. Walaupun begitu, setiap kali selepas cucian elakkan dari menggunakan pelembut dan pewangi pakaian (contohnya softlan) untuk cloth diapers. Penggunaan pelembuat pakaian sebenarnya akan mengurangkan daya serapan insert. Maknanya tak perlulah nak wangikan atau lembutkan lagi lampin moden anda tu. Cukup dengan basuh, bilas dan spin saja… lepas tu jemur.

2. Setiap kali anda membeli lampin kain moden yang baru, sebaiknya dibasuh dulu sebelum digunakan. Untuk sarung lampin (ada pelanggan saya panggil seluarnya), basuh sekali saja sudah pun mencukupi. Tapi untuk insert, sebaiknya dibasuh 2 ke 3 kali sebelum digunakan. Maksud basuh 2 ke 3 kali ni ialah - basuh, jemur hingga kering, basuh dan jemur lagi, kemudian basuh dan jemur lagi untuk kali ke 3. Lepas tu baru boleh guna. Tujuan cucian berulang dilakukan untuk insert adalah untuk meningkatkan daya serapannya. Sebab insert ni makin banyak kali dicuci makin tinggi lah daya serapannya.

3. Untuk cucian pertama kali bagi kain lampin moden ni (maksud saya bagi lampin yang baru dan masih belum digunakan), sebenarnya tak perlu pakai sabun pun tak apa. Cukup dengan cuci dan bilas dengan air saja. Lagipun tujuan pencucian adalah untuk meningkatkan daya serapan dan juga untuk membuang habuk-habuk yang mungkin telah melekat sewaktu proses pengeluaran di kilang. Tapi jika anda risau takut lampin moden anda tak bersih, anda boleh masukkan sedikit sabun. Tak perlu banyak pun… cukup dalam 1/4 dari sukatan biasa saja.

4. Elakkan dari menggunakan peluntur untuk memutihkan cloth diapers dan juga insert. Penggunaan peluntur sebenarnya akan merosakkan tekstur dan ketahanan lampin.  Bagi mereka yang telah menggunakan cloth diapers anda pasti perasan warna insert mula bertukar ke warna yang agak kelabu sedikit selepas beberapa lama penggunaan.  Untuk memutihkan kembali insert tu anda sebenarnya boleh gunakan baking soda saja. Caranya masukkan 1 sudu baking soda kedalam cucian cloth diapers anda dan cuci seperti biasa. Selain dari untuk memutih kan lampin, baking soda juga boleh membantu menghilangkan bau yang melekat pada lampin.

5. Elakkan dari menggunakan sabun yang banyak setiap kali membasuh kain lampin moden. Pengunaan sabun yang banyak akan menyebabkan pori-pori insert tersumbat dan seterusnya akan mengurangkan daya serapan insert dan menyebabkan lampin mudah bocor. Guna sabun yang sedikit (dalam 1/4 dari sukatan biasa anda) sudah pun mencukupi.

6. Jika anda menggunakan baking soda sebagai pengganti sabun sewaktu mencuci lampin kain moden, adalah digalakkan untuk anda masukkan 1 sudu cuka sewaktu bilasan pertama lampin. Tujuannya adalah untuk meneutralkan kembali ph pada lampin dan bagi mengelak dari berlakunya masalah ruam lampin. Cikgu sains kat sekolah dulu kan ada ajar : alkali (baking soda) lawan asid (cuka) = neutral. Jika anda menggunakan kaedah ini, sebaiknya lampin dibila sebanyak 2 kali dan bagi bilasan ke 2 (bilasan akhir) tu, cukup jika dibilas dengan air saja.

Okey, itu saja untuk kali ini. Saya nak sambung buat kerja lain pula. Anak saya pun dah tidur tu.

Wasalam

Kak Faz

Assalamualaikum,

Beberapa hari lepas ada pelanggan saya yang pernah datang ke rumah bertanya kenapa di laman web tak banyak dipaparkan gambar untuk design tungku moden macam yang ada kat rumah saya tu?

Sebenarnya bukan tak nak letak design terbaru dilaman web, tapi selalu saja tak sempat nak edit gambar tungku tu. Ditambah pula setiap kali stok tungku sampai, mesti design tak sama dengan stok yang lepas.

Tapi tak apa lah, mulai hari ni saya akan cuba update gambar terbaru tungku moden berdasarkan stok terbaru yang ada. Kali ni ada lebih banyak pilihan design dan corak tungku yang boleh anda pilih. Bagi yang tak suka corak bunga-bunga pula, saya baru saja dapat satu design terkini yang lebih kepada corak abstrak dan tak ada bunga.

Berikut ada lah stok design terbaru tungku moden ye :

1. Tungku moden - dengan corak bunga ros peach & merah

2. Tungku moden - corak bunga kuning

3. Tungku moden - dengan corak bunga matahari

4. Tungku moden - corak bunga mawar merah & biru

5. Tungku moden - corak abstrak

6. Tungku moden - corak bunga tulip

7. Tungku moden - corak bunga oren

8. Tungku moden - corak bunga campur abstrak (merah)

Haa… banyak pilihan yang ada bukan? Tapi ada antara design tungku ni yang belum saya masukkan dalam laman web saya di www.mamamodern.com. Insya allah sehari dua lagi sempatlah saya masukkan kesemua design yang ada.

Bagi pelanggan yang datang ke rumah saya, selalunya saya keluarkan semua corak yang ada dan biarkan mereka pilih sendiri corak mana yang berkenan dihati. Yang kelakar tu bila dua-dua (suami dan isteri) dok berebut nak pilih corak lain-lain. Kena lah undi atau buat one two some. Tapi kalau ikut saya senang aje, ambik je semua corak yang masing-masing dok berkenan tu…he..he…

Lagi pun tungku moden ni memang mudah digunakan dan sangat membantu ibu-ibu untuk bertungku dengan lebih mudah dan selamat sewaktu didalam tempoh berpantang selepas bersalin. Pendek kata, kalau setakat nak bertungku tu tak payah ke dapur pun tak apa. Caj je tungku moden kat dalam bilik. Tunggu dalam 6 ke 8 minit, lepas tu dah boleh guna.

Bagi saya sendiri, bila badan rasa macam sejuk-sejuk saya akan bertungku sekejap untuk panaskan badan terutama dimusim hujan macam sekarang ni. Kadang-kadang tu anak lelaki saya tolong cajkan tungku untuk saya.

Bagitu juga dengan anda, jika anda ada anak yang dah berumur 6 tahun keatas dan dah boleh disuruh buat kerja-kerja yang mudah, anda boleh minta anak untuk tolong panaskan tungku sewaktu didalam tempoh anda berpantang. Lagipun secara psikologi anak-anak akan rasa diri mereka lebih dihargai bila kita minta tolong buatkan sesuatu kerja, terutama disaat mereka ‘terasa macam tersisih’ sebab mama dan papa nya dok sebuk melayan baby baru saja.  Tapi semestinya untuk kali pertama dan kedua tu anda ajar anak anda cara caj tungku dengan betul dan selamat ye…

Okey lah, itu saja untuk kali ini. Insya allah kita jumpa lagi di posting yang akan datang. Ada beberapa produk terbaru yang akan saya umumkan tak lama lagi. Buat masa ni saya perlukan masa sikit untuk tangkap dan edit gambar-gambar produk tersebut supaya anda boleh lihat dengan jelas di skrin komputer anda

Wasalam

Kak Faz

Salam sejahtera,

Ini adalah bahagian ke 3 untuk tips bagi melegakan jahitan episiotomi.

Pada mulanya saya ingatkan nak letak semua dalam posting semalam, tapi rasa macam panjang sangat pulak.

Tanpa buang masa lagi, kita sambung saja lah ye. Berikut adalah 6 lagi tips untuk melegakan dan juga untuk membantu mempercepatkan luka episiotomi sembuh :

7. Letakkan tuala wanita (pad) yang akan digunakan untuk menyerap darah nifas kedalam peti ais. Tuala wanita yang sejuk boleh membantu mengurangkan rasa rasa sakit di bahgian luka

8. Lap luka opisiotomi dengan tuala yang bersih dan lembut sehingga kering setiap kali selepas ke bilik air. Luka yang lembap dan tidak kering boleh menyebabkan masalah jangkitan dibahagian luka

9. Anda juga boleh gunakan anti septik seperti dettol untuk membasuh bahagian luka sewaktu mandi. Caranya ialah larutkan 1 penutup penuh dettol kedalam 1 tupperware air suam. Gunakan campuran ini untuk membasuh bahagian luka episiotomi.

10. Gunakan ice pack untuk mengebaskan bahagian luka jahitan. Selain dari itu, ice pack (gel dingin) juga boleh membantu mengelakkan luka episiotomi dari bengkak.

11. Amalkan senaman lantai pelvik (senaman kegel). Tujuannya adalah untuk melancarkan perjalanan darah dibahagian luka. Senaman kegel juga boleh membantu mempercepatkan luka sembuh

12. Berjalan dengan lebih kerap adalah digalakkan untuk menggalakkan peredaran darah dan mempercepatkan proses penyembuhan di bahagian luka.

Diharap tips-tips yang diberikan diatas dapat membantu anda untuk melalui tempoh berpantang dengan lebih mudah dan selesa.

Tambahan pula sebenarnya luka episiotomi ini bukan hanya perlu dilalui oleh mereka yang bersalin normal saja. Mereka yang bersalin cesarean juga ada yang perlu menjaga luka episiotomi dan luka cesarean secara serentak. Biasanya situasi ini dialami apabila proses bersalin secara normal tidak dapat diteruskan kerana masalah dan komplikasi sewaktu bersalin yang menyebabkan doktor terpaksa melakukan pembedahan secara kecemasan walaupun episiotomi telahpun dijalankan.

Okey, itu saja untuk kali ini. Kita jumpa lagi nanti dengan tips yang lain pula.

Kak Faz

Assalamualaikum,

Hari ni kita sambung lagi dengan bahagian ke 2 untuk tips melegakan jahitan episiotomi.

Luka jahitan kebiasaannya mengambil masa seminggu ke 2 minggu untuk pulih. Tapi rasa ngilu kesan dari jahitan tu biasanya ambil masa hingga 2 minggu sebelum ia mulai hilang sedikit demi sedikit.

Walaupun cuma 2 minggu, boleh buat kita seram sejuk jugalah kalau nak berjalan laju-laju sikit.

Berikut adalah tips untuk mengurangkan sakit dari jahitan episiotomi :

1. Mandi dengan air suam boleh membantu mengurangkan rasa sakit.
2. Dedahkan bahagian luka episiotomi ke udara dalam 10 minit (sekali atau 2 kali sehari) supaya pengudaraan boleh berlaku
3. Digalakkan untuk duduk diatas kerusi atau katil dan elakkan dari duduk di bawah atau diatas lantai kerana ini akan menyukarkan anda untuk bangun dan berdiri setiap kali selepas duduk
4. Jika terasa sakit sewaktu duduk, anda boleh cuba duduk diatas pelampung kecil, bantal atau tuala yang dibentuk seperti donut diatas kerusi sebelum duduk diatasnya
5. Bagi mereka yang tidak mempunyai tandas duduk dirumah, cuba dapatkan kerusi kecil untuk memudahkan anda membuang air. Anda boleh duduk diatas kerusi ini secara menyenget  sewaktu membuang air dan ini boleh membantu mengurangkan sakit di bahagian luka. Biasanya masalah ini berlaku bagi mereka yang perlu berpantang dirumah ibu di kampung yang hanya menyediakan tandas cangkung.
6. Jirus kaki dengan air sewaktu membuang air. Cara ini dapat membantu mengurangkan rasa sakit luka jahitan sewaktu anda membuang air

Sebenarnya ada banyak lagi tips untuk mengurangkan rasa sakit dari jahitan episiotomi ni.

Kita sambung esok pula untuk part 3 ye…

Kak Faz

Assalamualaikum,

Bagi mereka yang bersalin secara normal, mungkin ada antara anda yang pernah merasai bagaimana sukarnya untuk duduk, berjalan, buang air besar dan buang air kecil selama beberapa minggu pertama selepas bersalin kesan dari jahitan episiotomi.

Teringat pula saya sewaktu bersalin kali pertama dulu. Alhamdulillah, saya berpeluang merasai sakitnya bersalin normal sewaktu melahirkan anak pertama. Tapi… alahai.. susahnya nak bergerak lepas bersalin tu. Jalan perlahan-lahan macam geisha jepun yang sopan dan ayu sebab sakit episiotomi.

Pulak tu di rumah sewa saya pada waktu tu tak ada tandas duduk. Bila nak mencangkung untuk buang air punyalah seksa.

Apa dia episiotomi tu ye…? Luka episiotomi adalah potongan yang dilakukan di kawasan perinium sewaktu proses bersalin bagi menyediakan bukaan yang lebih luas untuk bayi keluar.  Biasanya doktor akan melakukan potongan secara menyerong di kawasan luar faraj hingga ke punggung dengan menggunakan gunting khas.

Sebelum potongan dilakukan, doktor akan menyuntik ubat penahan sakit (ubat bius) dikawasan perinium bagi mengelakkan anda dari merasa sakit sewaktu episiotomi dilakukan.

Selepas bayi dan uri berjaya dikeluarkan, luka episiotomi akan dijahit.

Sebab kenapa episiptomi dilakukan  oleh kebanyakan pengamal perubatan adalah :

1. Bayi bersaiz besar dan bahu bayi tersekat - bagi mengelakkan bayi lemas dan mengalami komplikasi, doktor akan melakukan episiotomi sebagai bantuan untuk bukaan perinium yang lebih besar.
2. Otot perineal yang keras dan tidak anjal
3. Mengelakkan koyakan berbentuk zig zag dan koyakan yang besar hingga ke dubur yang boleh menyebabkan risiko jangkitan kepada ibu
4. Apabila berlakunya masalah bayi stres sewaktu proses meneran.

Esok…. kita berkongsi tips untuk legakan sakit episiotomi ni pulak ye

Wasalam

Kak Faz

Assalamualaikum,

Apa khabar anda semua? Saya harap semuanya sihat-sihat saja. Saya disini okey saja. Cuma agak sibuk sikit menguruskan anak saya yang dihantar untuk kursus selama seminggu di Rawang.

Pada mulanya saya dan suami merancang untuk letakkan mereka di asrama saja. Tapi alahai… menangis lah pulak anak-anak saya ni. Biasalah, tak pernah berpisah dengan ibu-bapa. Tak pe, tahun ni bagi peluang kat anak-anak saya tu sebab masih kecil lagi. Lain tahun, he..he… sorry lah. Sekali sekala nak kena juga belajar hidup berdikari. Okey lah, kita teruskan saja dengan posting saya untuk hari ni.

Sebelum ni saya ada buat entri di blog ni tentang washable liners tapi saya tak terangkan dengan lebih lanjut tentang kegunaannya.

Jadi hari ini saya ingin berkongsi dengan anda tentang kelebihan dan kegunaan washable liners (liners boleh basuh)  yang sebenarnya banyak sekali.  Antara kegunaannya :

1. Membantu menyelesaikan masalah ruam lampin dengan lebih cepat. Ini kerana washable liners menjadikan diapers bayi anda lebih kering berbanding dengan hanya memakai diapers sahaja. Secara tidak langsung ini akan menjadikan bahagian punggung bayi anda yang dipakaikan dengan diapers sentiasa kering dan jauh dari sebarang kelembapan.
2. Membantu melindungi cloth diapers dari cecair dan kotoran yang sukar untuk dihilangkan terutama apabila bayi anda membuang air besar. Ini kerana setiap kali bayi anda membuang air besar, ia tidak akan diserap ke diapers sebaliknya akan kekal diatas washable liners
3. Pelbagai guna - selain dari digunakan bersama cloth diapers, washable liners juga boleh digunakan sebagai pelapik untuk lampin pakai buang. Dengan menggunakan washable liners bersama dengan lampin pakai buang, ia akan menjadi lapisan yang melindungi kulit bayi anda dari bersentuhan secara langsung dengan bahan kimia yang terdapat didalam lampin pakai buang
4. Membantu mengurangkan jumlah penggunaan lampin kain moden dan juga lampin pakai buang - liners amat berguna bagi bayi yang baru lahir (newborn) yang kerap buang air besar tetapi dalam jumlah yang sedikit. Anda hanya perlu menukar liners sahaja setiap kali bayi buang air besar dan tidak perlu menukar keseluruhan cloth diapers atau lampin pakai buang dengan lebih kerap terutama jika anda baru saja menukar lampin bayi. Liners ini juga sangat sesuai digunakan sewaktu bayi anda sedang mengalami masalah cirit birit yang memerlukan penukaran lampin dilakukan dengan lebih kerap. Dan sudah tentu ia menjimatkan wang anda apabila tidak banyak lampin yang perlu ditukar.
5. Selain dari corak yang cantik dan berwarna warni, washable liners juga bebas dari bahan kimia dan selamat digunakan - washable liners dibuat dari kain yang tahan lasak tetapi lembut kepada kulit dan tidak mengandung bahan kimia. Oleh itu ia selamat digunakan dan tidak memberikan kesan sampingan kepada bayi anda
6. Mudah untuk dibasuh dan dicuci - sebab ia boleh dibasuh dengan tangan dan juga dengan mesin basuh. Selain dari itu, washable liners juga boleh dimasukkan dibahagian spin dalam mesin basuh bagi tujuan pengeringan yang lebih cepat. Berdasarkan pengalaman saya sendiri, selepas di spin, washable liners ni dah terasa kering walaupun belum dijemur. Kalau hari hujan pun tak ada masalah nak keringkan washable liner ni. Boleh anginkan dibawah kipas dalam setengah jam, lepas tu boleh guna semula.

Sebenarnya ada banyak lagi kelebihan washable liners ni. Tapi saya tak nak highlight kat sini banyak-banyak. Jika anda nak tahu lebih lanjut tentang kelebihan washable liners ni, sila klik di link berikut >> washable liners - klik sini ye… <<

Kak Faz

P/s : sekarang tengah sale untuk washable liners - beli 5 helai pada harga diskaun @ RM9.90 sehelai (harga asal RM15.00) dan anda akan dapat free 1 helai lagi washable liner. Maknanya, beli 5 helai, anda akan terima 6 helai liners. Cepat-cepat order sebelum sale ditutup ye…

Assalamualaikum,

Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda tentang kepentingan senaman kegel selepas bersalin. Senaman kegel ni sebenarnya disebut juga sebagai senaman kemutan.

Senaman kegel ini sangat bagus bagi wanita kerana :

1. Membantu menguatkan lantai pelvik terutama selepas bersalin. Senaman kegel sangat digalakkan untuk dilakukan sewaktu dalam tempoh berpantang selepas bersalin
2. Senaman kegel juga membantu melancarkan peredaran darah selepas bersalin dan seterusnya membantu agar luka episiotomi sembuh dengan lebih cepat
3. Mengelakkan masalah terkencing ketika batuk atau bersin
4. Menguatkan otot faraj dan seterusnya boleh membantu mengeratkan hubungan suami isteri

Senaman kegel adalah satu senaman yang mudah. Kenapa ia mudah…? Sebab senaman ni boleh dilakukan pada bila-bila masa, sama ada sewaktu sedang duduk atau sedang berdiri. Sambil buat kerja pun boleh buat senaman ni dan tidak memerlukan kita melakukan sebarang aktiviti fizikal seperti menggerakkan kaki atau tangan.

Cara melalukan senaman ni juga sangat mudah. Macam mana caranya…? Secara asasnya senaman kegel boleh dilakukan sewaktu anda membuang air kecil sebagai permulaaan untuk mengenal pasti bahagian yang perlu dberikan tumpuan.  Caranya ialah sewaktu buang air kecil, buat kemutan untuk hentikan aliran air kecil secara tiba-tiba. Kemudian tahan dan dan kira sampai 10 sebelum lepaskan baki air kencing. Tapi jangan amalkan selalu ye… sebab menahan kencing tu tak bagus untuk kesihatan dan boleh sebabkan batu karang.

Untuk memastikan sama ada kaedah yang dilakukan betul atau sebaliknya, cuci bersih jari anda. Kemudian masukkan jari ke dalam faraj dan cuba cengkam jari anda. Biasanya cengkaman akan terasa dibahagian hujung atau pangkal jari saja. Jika terasa ada cengkaman bermakna kaedah yang dilakukan adalah betul.

Namun begitu, perlu diingatkan bahawa otot yang perlu dicengkam hanyalah dibahagian faraj dan bukan dibahagian perut (terutama dibawah pusat), di punggung dan dan juga peha. Untuk pastikan bahagian lain tidak dikeraskan sewaktu senaman kegel dilakukan, anda boleh letakkan tangan di perut, peha dan punggung sewaktu senaman kegel sedang dilakukan. Nafas juga tidak perlu ditahan sewaktu senaman kegel sedang dilakukan.

Bila anda sudah pasti bahawa kaedah senaman kegel yang dilakukan adalah betul, anda bolehlah lakukan sewaktu pundi kencing sedang kosong. Senaman ini seeloknya dilakukan 2 ke 3 kali sehari dan boleh dilakukan sama ada sewaktu berdiri, duduk atau berbaring.

Untuk setiap sesi buat kemutan sebanyak 15 ke 20 kemutan dengan kiraan sebanyak 10 saat untuk setiap cengkaman dibahagian faraj sebelum dilepas dan diulang semula.

Tapi kesan dari senaman kegel ni tak dapat dilihat dengan segera tapi akan mula dirasai selepas 2 ke 3 bulan jika senaman ini dilakukan setiap hari.

Jom buat senaman kegel

Kak Faz