Tips melegakan jahitan episiotomi - part 2
December 17th, 2009 at 6:02am |
Assalamualaikum,
Hari ni kita sambung lagi dengan bahagian ke 2 untuk tips melegakan jahitan episiotomi.
Luka jahitan kebiasaannya mengambil masa seminggu ke 2 minggu untuk pulih. Tapi rasa ngilu kesan dari jahitan tu biasanya ambil masa hingga 2 minggu sebelum ia mulai hilang sedikit demi sedikit.
Walaupun cuma 2 minggu, boleh buat kita seram sejuk jugalah kalau nak berjalan laju-laju sikit.
Berikut adalah tips untuk mengurangkan sakit dari jahitan episiotomi :
- Mandi dengan air suam boleh membantu mengurangkan rasa sakit.
- Dedahkan bahagian luka episiotomi ke udara dalam 10 minit (sekali atau 2 kali sehari) supaya pengudaraan boleh berlaku
- Digalakkan untuk duduk diatas kerusi atau katil dan elakkan dari duduk di bawah atau diatas lantai kerana ini akan menyukarkan anda untuk bangun dan berdiri setiap kali selepas duduk
- Jika terasa sakit sewaktu duduk, anda boleh cuba duduk diatas pelampung kecil, bantal atau tuala yang dibentuk seperti donut diatas kerusi sebelum duduk diatasnya
- Bagi mereka yang tidak mempunyai tandas duduk dirumah, cuba dapatkan kerusi kecil untuk memudahkan anda membuang air. Anda boleh duduk diatas kerusi ini secara menyenget sewaktu membuang air dan ini boleh membantu mengurangkan sakit di bahagian luka. Biasanya masalah ini berlaku bagi mereka yang perlu berpantang dirumah ibu di kampung yang hanya menyediakan tandas cangkung.
- Jirus kaki dengan air sewaktu membuang air. Cara ini dapat membantu mengurangkan rasa sakit luka jahitan sewaktu anda membuang air
Sebenarnya ada banyak lagi tips untuk mengurangkan rasa sakit dari jahitan episiotomi ni.
Kita sambung esok pula untuk part 3 ye…
Kak Faz
Related posts:
- Tips melegakan jahitan episiotomi - part 1 Assalamualaikum, Bagi mereka yang bersalin secara normal, mungkin ada antara...
- Tips melegakan jahitan episiotomi - part 3 Salam sejahtera, Ini adalah bahagian ke 3 untuk tips bagi...
- Tips hilangkan sakit belakang sewaktu mengandung Assalamualaikum, Bagi mereka yang sedang hamil, pasti akan mengalami sakit...
- Tips menghilangkan lemak selepas bersalin Salam ceria Hari ini saya ingin berkongsi tips bagaimana menghilangkan...
- Tips menangani bengkak kaki semasa hamil Assalamualaikum, Seperti yang diminta oleh Nurul, hari ini saya ingin...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
Posted in Tips dan Penjagaan Bersalin
