Resipi Ringkas Untuk Ibu Dalam Pantang Bersalin

Hi, Salam ceria ๐Ÿ™‚

Hari ini saya ingin berkongsi resipi simple yang saya praktikkan sewaktu didalam pantang bersalin.

Walaupun simple tapi sedap dan mudah disediakan. Amat praktikal bagi mereka yang berpantang sendirian dan tidak dibantu atau dijaga oleh saudara terdekat. Juga bagi ibu-ibu yang menguruskan anak2 yang lain sewaktu didalam temph berpantang.

1. Ikan panggang kunyit (untuk 2 ekor ikan)

Bahan – bahan

  • 2 ekor Ikan selar

(Bahan ditumbuk / blender)

  • Setengah inci Kunyit hidup
  • Setengah inci halia
  • Seulas bawang putih
  • Seulas bawang merah
  • Lada hitam
  • Ketumbar
  • Garam secukup rasa

Cara-cara memasak

Tumbuk semua bahan di atas, gaulkan pada ikan dan bakar. Untuk mempelbagaikan rasa dan menambah selera, boleh cuba beberapa cara berikut :

  • Dibakar begitu sahaja dengan pemanggang ikan.
  • Ikan dibalut dengan daun kunyit atau daun pisang kemudian dibakar
  • Tukar bahan / rempah. Kalau hari ni letak lada hitam esok tukar dengan ketumbar pula

resipi selar panggang kunyit

2. Ikan masak singgang

Bahan – bahan

  • 2 ekor Ikan selar (kalau ikan besar, di potong dua)
  • Setengah inci kunyit hidup
  • Setengah inci lengkuas
  • Sedikit asam keping
  • 2 atau 3 ulas bawang putih
  • Seulas bawang merah
  • Ketumbar (kalau suka boleh letak)

Cara – cara memasak

Potong halus semua bahan, masukkan air kedalam periuk, dan panaskan periuk yang telah diisi dengan air dan rempah ratus tadi. Selepas air menggelegak, masukkan ikan, biarkan seketika sehingga ikan empuk sebelum api ditutup.

singgang ikan selar

3. Sayur sawi masak rebus

sawi masak rebus

Bahan-bahan

  • Sayur Sawi
  • 3 ulas bawang putih
  • 2 ulas bawang merah
  • Lada hitam (kalau nak pedas, letak lah banyak)
  • Sedikit ketumbar
  • Garam & gula secukup rasa

Cara-cara memasak

Bawang putih & bawang merah boleh ditumbuk atau dihiris sahaja.

Tumbuk / blender lada hitam dan ketumbar. Panaskan air didalam periuk, selepas menggelegak, masukkan bahan2 rempah diikuti dengan sayur. Tutup api dan sayur sedia untuk dimakan

4. Sup Lobak Putih

sup lobak putih

Bahan-bahan

  • 1/2 batang lobak putih (dikerat setebal 1/2 cm)
  • Sedikit daun kucai
  • 2 ulas Bawang putih
  • 2 ulas bawang merah
  • Lada hitam
  • Garam secukup rasa

Cara-cara memasak

Didihkan air dalam periuk, kemudian masukkan bahan2 tersebut, jangan terlalu lama. Sedia untuk dihidangkan

Tips : Oleh kerana nak kena jaga baby sorang diri, saya telah mencuba beberapa alternative bagi menyenangkan proses memasak :

Untuk lada hitam dan jintan hitam, saya blender dalam kuantiti yang banyak dengan menggunakan blender kering. Selepas itu, kedua-dua bahan ini disimpan didalm bekas kedap udara dan dimasukkan kedalam peti ais untuk kegunaan semasa didalam pantang.

Sementara bagi bahan-bahan lain seperti bawang putih, bawang merah, kunyit dan halia, bolehlah dihiris halus setiap kali digunakan untuk memasak kecuali jika bahan-bahan itu digunakan untuk ikan bakar, terpaksalah diblender.

Selamat mencuba ๐Ÿ™‚

Kak Faz

Tips Menjaga Luka Pembedahan (Cesarean)

Salam ceria semua ๐Ÿ™‚

Hari ini saya ingin berkongsi tips menjaga luka pembedahan agar ia tidak mudah dijangkiti kuman dan bernanah.

Perlu saya tekankan bahawa, memastikan luka pembedahan sentiasa kering adalah amat penting bagi memastikan proses penyembuhan luka lebih cepat dan tidak berlaku sebarang masalah dan komplikasi. Caranya amat mudah TETAPI memerlukan disiplin dari anda :

  1. Setiap kali selepas mandi, keringkan bahagian luka pembedahan dengan pengering rambut. Ini penting agar luka anda sentiasa kering dan tidak terkena jangkitan kuman dan bernanah.
  2. Ingin saya tekankan disini, GUNAKAN PENGERING RAMBUT UNTUK MENGERINGKAN TEMPAT LUKA. Sekiranya anda menggunakan kipas angin, ia boleh menyebabkan luka bernanah dan terkena jangkitan kerana luka tidak betul-betul kering.
  3. Di ikuti dengan menyapu ubat luka ke tempat pembedahan setiap kali sebelum memakai bengkung sebagai pencegahan supaya luka tidak bernanah. Dinasihatkan ubat luka disapu selama 30 hari atau sehingga cukup 44 hari berpantang. Ubat luka ini selain dibekalkan oleh hospital, ia juga boleh di beli di farmasi.
  4. Tujuan meletakkan tisu sebagai lapik sebelum memakai bengkung bukan sahaja untuk mengelakkan bengkung dari kotor tetapi juga sebagai penyerap peluh terutama di bahagian pembedahan. Ini adalah salah satu dari cara tambahan untuk memastikan bengkung sentiasa bersih dan kering. Menggunakan tisu sebagai pelapik bengkung juga amat praktikal dibandingkan dengan menggunakan kain kerana ia boleh diganti dengan tisu baru yang bersih setiap kali selepas mandi dan hendak memakai bengkung.
  5. Untuk kesan yang optimum, bengkung hendaklah dipakai 24 jam sehari selama 44 hari berpantang.

Itu saja buat kali ini. Selamat mencuba!

Kak Faz

Tips – Cara Menghilangkan Hitam Diperut Selepas Bersalin

Hi, salam ceria semua ๐Ÿ™‚

Hari ini saya ingin berkongsi tips bagi menghilangkan hitam diperut dengan lebih cepat selepas bersalin. Bagi yang pertama kali mengandung, anda mungkin tidak tahu. Sebenarnya selepas bersalin, kulit perut akan menjadi hitam. Ini berlaku akibat dari regangan kulit yang dialami sewaktu tempoh hamil dan apabila anda bersalin, kulit perut menjadi kendur dan menggelebeh.

Cara untuk menghilangkannya ialah dengan menyapu baby losyen diperut dan di sekeliling pinggang setiap kali selepas mandi dan sebelum menyapu pengempis perut / campuran kapur & air limau nipis. Oh ya, anda tidak perlu menunggu sehingga losyen kering baru anda menyapu gel pelangsing atau campuran air limau dan kapur, sebaliknya terus sahaja sapu bahan pelangsing sebaik sahaja selepas losyen diletakkan. Mudah bukan..? Pasti perut anda kembali ke warna asal seperti sebelum mengandung selepas habis 44 hari berpantang.

Selamat mencuba ๐Ÿ™‚

Kak Faz

Saiz Bengkung Moden Yang Sesuai Untuk Anda

Salam ceria semua,

Ramai yang call saya dan bertanya bagaimana nak tahu saiz Bengkung Moden mana yang sesuai dengan mereka.

Jawapan saya selalunya menyuruh mereka mengukur ukuran keliling pinggang dan perut. Tapi ada juga yang berkata…

Kak Faz, saya tak ada tali tape lah nak ukur.

Ohhh.. senang saja. Kalau tak ada tali tape, cuba ukur pakai tali. Lepas tu, ukurlah tali tu dengan pembaris. Memanglah tak berapa tepat ukurannya, tapi sekurang-kurangnya ukuran tu tak lari jauh sangat dari ukuran sebenar.

Apa yang saya risaukan ialah bila anda sekadar mengagak saiz mana yang agak-agak muat dengan anda. Bukan apa, saya takut nanti Bengkung Moden tu tak fit dengan anda kerana selalunya anda akan order saiz yang lebih besar. Akibatnya, Bengkung Moden akan terasa longgar dan tidak begitu membantu anda mengempiskan perut.

Sekiranya anda tidak pasti saiz mana yang sesuai, sila call saya untuk double check. Ini lebih baik dari anda sekadar mengagak sahaja kerana Bengkung Moden ini diimport dari USA. Jadi… faham-faham sajalah. Saiz orang disana lebih besar dari kita orang-orang Asia ni. Anda mungkin menyangka saiz yang sesuai dengan anda ialah saiz L, tapi hakikatnya saiz M dah cukup sesuai.

Malah ada yang membuat tempahan dengan saya untuk saiz XL, sedangkan hakikatnya bila saya minta ukuran saiz perut dan pinggang, pelanggan saya ini sebenarnya fit untuk saiz S!

Jadi, kalau anda tak pasti saiz Bengkung Moden mana yang sesuai untuk anda, sila hubungi saya dulu ye ๐Ÿ˜‰

Kak Faz

Bengkung Moden vs Girdle / Binder lain

Assalamualaikum dan salam ceria semua,

Hari ini saya menerima panggilan dari salah seorang bakal pelanggan yang bertanyakan tentang beberapa perbezaan antara Bengkung Moden dan bengkung lain dan girdle yang dijual dipasaran. Sebab kenapa soalan ini ditanya kerana sebelum ini beliau pernah memakai sejenis bengkung namun begitu beliau bukan sahaja merasa tidak selesa, tapi juga terasa sakit dan ngilu ditempat luka pembedahan (caeserean).

Seperti yang saya kongsikan bersama beliau, saya catatkan disini buat tatapan anda juga.

1. Dawai besi di pasang digirdle / binders

Memang ada binders yang dijual diluar sana yang memasang besi atau dawai halus. Kehadiran besi atau dawai halus ini sebenarnya menimbulkan rasa tidak selesa kerana ia akan menekan bahagian perut dan pinggang, mengakibatkan tempat luka pembedahan terasa sakit dan ngilu. Kalau dah rasa sakit tu, saya percaya tak lamalah anda pakai girdle atau binders tu. Mesti lepas tu kena buka sebab tak tahan sakit. Bengkung Moden tidak mempunyai besi atau dawai halus seperti yang dipasang dikebanyakan girdle atau abdominal binders yang lain.

2. Material yang mengandungi getah

Memang ada abdominal binders diluar sana yang mengandungi getah. Bagi mereka yang berkulit sensitif, tak lamalah anda pakai binders tu sewaktu dalam pantang sebab perut asyik terasa gatal saja. Ini tidak akan terjadi jika anda pakai Bengkung Moden sebab ia dibuat dari latex free material.

3. Material dari Nylon

Huh… ni memang banyak dan berlambak dipasaran terutamanya girdle. Kalau berpeluh memang habislah… Jangan sesekai anda berani dan cuba-cuba memakai girdle jenis ni kalau luka pembedahan anda belum lagi sampai 2 bulan. Kalau anda nak cari nahas, silakan… nanti kalau luka tu bernanah, pandai-pandailah pergi klinik dan minta doktor cuci luka tu. Nasihat saya, jangan ambil risiko sebegini. Kelak anda sendiri yang merana menanggung sakit.

P/s : saya juga pernah menggunakan binders seperti yang telah dipakai oleh pemanggil ini. Sebab itulah saya tahu kenapa ia tidak selesa.

Ok, itu saja buat kali ini.

Senyum sokmo ๐Ÿ™‚

Kak Faz

TRIPLE F MARKETING(SA0300664-W)