Apa khabar anda semua? Saya harap semuanya ok ye.

Bagi saya disini… hu..hu… banyak betul benda yang memeningkan kepala. Tapi salah saya juga yang cari masalah. Saya kini sedang cuba menyiapkan satu laman web dengan menggunakan sistem zencart. Mula-mula tu rasa seronok juga sebab boleh perasan macam jadi web developer. Tapi bila dah banyak code yang saya tak boleh nak tukar, banyak lah masalah yang tak dapat saya selesaikan. Akibatnya, semua kerja lain pun turut tertangguh termasuk berkongsi tips terkini dengan anda di blog ini.

Kita lupakan saja masalah yang saya cari sendiri ni…

Sejak kebelakangan ni ramai pula pelanggan yang menghubungi saya dan bertanya tentang senarai barang bersalin yang perlu mereka bawa ke hospital.

Untuk memudahkan anda, saya telah upload satu pdf file yang anda boleh print dan lakukan semakan dari masa ke semasa.

Sila klik di link berikut ye >> senarai barang persediaan bersalin <<

Oh ya, kepada semua yang telah memberikan komen dan soalan di blog ini, komen anda akan di balas nanti (insya allah malam ni..). Maaf atas respond yang lambat

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Apa khabar anda semua? Saya harap semuanya okey saja.  Bagi saya disini agak sibuk juga, apatah lagi kebelakangan berbagai perkara yang agak memeningkan kepala timbul.

Selain dari masalah di laman web saya yang telah diserang virus, diikuti dengan komputer meletup (mungkin sebab saya buka komputer lama sangat – dari awal jam 2 pagi hingga ke 3 petang) hingga lah perkara berkaitan dengan hal persekolahan anak-anak saya menyebabkan masa saya agak terbatas.

Untuk hari ini saya ingin berkongsi testimoni terbaru yang saya terima melalui email dari pelanggan saya Puan Yusnida Ahmad Yusof yang telah menggunakan bengkung moden seawal 5 jam selepas bersalin cesarean. Kita ikuti email berikut…

Assalamualaikum,

Saya Yusnida, one of customer yang beli your bengkung moden. Tak sure you ingat atau tidak, saya datang rumah you di Padang Jawa untuk membeli coz rumah saya hanya di Shah Alam.

Dah lama cadang nak hantar email feedback pada you but sekarang baru ada masa.

Saya selamat melahirkan my third baby girl pada 02 Mac 2010 secara c-sec. Saya jalani pembedahan dan selesai semuanya lebih kurang 12 tengahari. And for your info, saya mula pakai bengkung pada jam 5 petang hari yang sama dan start duduk tak berapa lama kemudian. Saya tak buat ketat2 but just nice untuk support perut. Apabila doctor sudah keluarkan tiub urine pada jam 6 petang, saya sudah boleh berjalan ke bilik air sendiri. Tak terbongkok-bongkok, badan boleh lurus, tak takut laa kalau nak bersin atau tetiba terbatuk dan yang penting tak terasa peritnya macam pengalaman selepas 2nd c-sec.

My husband pun pelik coz masa lepas 2nd c-sec pada 4 tahun lepas, saya hanya duduk pada hari kedua selepas tiub urine dikeluarkan dan duduk kali pertama tuh memang saya menangis laa peritnya tuhan je yang tahu. Nak bangun dan baring satu perkara menyeksakan lah kiranya. Kalau ikutkan kali ni pun doctor patut suruh keluarkan tiub urine tuh pada keesokan hari, tapi saya minta juga keluarkan segera kerana terasa amat tidak selesa. Tambahan pula dihospital kerajaan, kita kena handle sendiri, tak der mak atau husband boleh stay dengan kita (setakat waktu melawat sahaja) lainlah macam hospital swasta.

Kiranya malam hari pertama pembedahan, saya dah berjalan ke bilik air sendiri, drip pun nurse dah cabut lepas habis antibiotic. Drip air tak payah dah coz saya tak der masalah nak ambil air untuk minum. Esok masa nurse kemas katil ada yang tanya saya bila kena bedah, saya cakap semalam, nurse kata tak macam orang kena bedah semalam. Sebab ada ibu yang juga bedah semalam sama dengan saya, masih belum cabut tiub urine dan terbaring atas katil. Sedangkan saya dah boleh pergi tandas bersihkan diri.

Masa mula pakai ada juga nurse yang tegur kata ‘tak boleh pakai girdle, nanti takut beri kesan pada tempat bedah’. Saya cakap saya tak pakai girdle, nie just nak support perut, dan saya pakai tak ketat pun. Alhamdullilah sampai sekarang, tak der masalah kat luka bedah saya.

Sepanjang pantang kali nie amat mudah untuk saya kerana saya juga beli tungku moden yang saya beli juga dari you. Guna letrik, caj tak sampai 5 minit, tungku dah panas, tak payah nak bakar batu kat dapur lagi.

Bengkung moden nie turut menyenangkan pergerakan saya kerana perut telah disokong kemas, jadi senang nak handle baby dan 2 anak perempuan saya. Malahan saya selalu berulang-alik ke hospital untuk ujian darah baby kerana jaundice. Dengan bengkung ni tak der masalah nak berjalan kesana kemari walaupun baru seminggu pembedahan.

Bengkung moden memang mudah nak pakai, walaupun sekarang sudah mula bekerja, saya ambil masa tak sampai 5 minit untuk sapu gel dan pakai bengkung. Walaupun badan berpeluh coz pakai lebih kurang 10 hingga 12 jam sehari tapi tak rasa gatal. Masih tetap rasa selesa. Nak basuh bengkung nie pun senang.

Saya memang promote bengkung nie to my frenz kerana saya dah cuba dan rasa sendiri pengalaman memakainya.

Terima kasih kerana menjual produk yang bermutu seperti ini.

Wasalam

Yusnida

(email : yuszbee [@] yahoo.com)

Terima kasih kepada Puan Yusnida kerana sudi berkongsi pengalaman disepanjang beliau menggunakan bengkung moden dan tungku moden. Gambar diatas adalah gambar bayi Puan Yusnida yang diberikan nama Nurliyana Damia yang dilahir kan pada 2 March 2010.

Jika ada yang masih ragu-ragu untuk menggunakan bengkung moden, testimoni diatas telah membuktikan bahawa bengkung moden sememangnya selamat digunakan selepas bersalin cesarean.

Hingga berjumpa lagi nanti.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Beberapa hari lepas ada pelanggan saya yang pernah datang ke rumah bertanya kenapa di laman web tak banyak dipaparkan gambar untuk design tungku moden macam yang ada kat rumah saya tu?

Sebenarnya bukan tak nak letak design terbaru dilaman web, tapi selalu saja tak sempat nak edit gambar tungku tu. Ditambah pula setiap kali stok tungku sampai, mesti design tak sama dengan stok yang lepas.

Tapi tak apa lah, mulai hari ni saya akan cuba update gambar terbaru tungku moden berdasarkan stok terbaru yang ada. Kali ni ada lebih banyak pilihan design dan corak tungku yang boleh anda pilih. Bagi yang tak suka corak bunga-bunga pula, saya baru saja dapat satu design terkini yang lebih kepada corak abstrak dan tak ada bunga.

Berikut ada lah stok design terbaru tungku moden ye :

1. Tungku moden – dengan corak bunga ros peach & merah

2. Tungku moden – corak bunga kuning

3. Tungku moden – dengan corak bunga matahari

4. Tungku moden – corak bunga mawar merah & biru

5. Tungku moden – corak abstrak

6. Tungku moden – corak bunga tulip

7. Tungku moden – corak bunga oren

8. Tungku moden – corak bunga campur abstrak (merah)

Haa… banyak pilihan yang ada bukan? Tapi ada antara design tungku ni yang belum saya masukkan dalam laman web saya di www.mamamodern.com. Insya allah sehari dua lagi sempatlah saya masukkan kesemua design yang ada.

Bagi pelanggan yang datang ke rumah saya, selalunya saya keluarkan semua corak yang ada dan biarkan mereka pilih sendiri corak mana yang berkenan dihati. Yang kelakar tu bila dua-dua (suami dan isteri) dok berebut nak pilih corak lain-lain. Kena lah undi atau buat one two some. Tapi kalau ikut saya senang aje, ambik je semua corak yang masing-masing dok berkenan tu…he..he…

Lagi pun tungku moden ni memang mudah digunakan dan sangat membantu ibu-ibu untuk bertungku dengan lebih mudah dan selamat sewaktu didalam tempoh berpantang selepas bersalin. Pendek kata, kalau setakat nak bertungku tu tak payah ke dapur pun tak apa. Caj je tungku moden kat dalam bilik. Tunggu dalam 6 ke 8 minit, lepas tu dah boleh guna.

Bagi saya sendiri, bila badan rasa macam sejuk-sejuk saya akan bertungku sekejap untuk panaskan badan terutama dimusim hujan macam sekarang ni. Kadang-kadang tu anak lelaki saya tolong cajkan tungku untuk saya.

Bagitu juga dengan anda, jika anda ada anak yang dah berumur 6 tahun keatas dan dah boleh disuruh buat kerja-kerja yang mudah, anda boleh minta anak untuk tolong panaskan tungku sewaktu didalam tempoh anda berpantang. Lagipun secara psikologi anak-anak akan rasa diri mereka lebih dihargai bila kita minta tolong buatkan sesuatu kerja, terutama disaat mereka ‘terasa macam tersisih’ sebab mama dan papa nya dok sebuk melayan baby baru saja.  Tapi semestinya untuk kali pertama dan kedua tu anda ajar anak anda cara caj tungku dengan betul dan selamat ye…

Okey lah, itu saja untuk kali ini. Insya allah kita jumpa lagi di posting yang akan datang. Ada beberapa produk terbaru yang akan saya umumkan tak lama lagi. Buat masa ni saya perlukan masa sikit untuk tangkap dan edit gambar-gambar produk tersebut supaya anda boleh lihat dengan jelas di skrin komputer anda

Wasalam

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Ini adalah bahagian ke 3 untuk tips bagi melegakan jahitan episiotomi.

Pada mulanya saya ingatkan nak letak semua dalam posting semalam, tapi rasa macam panjang sangat pulak.

Tanpa buang masa lagi, kita sambung saja lah ye. Berikut adalah 6 lagi tips untuk melegakan dan juga untuk membantu mempercepatkan luka episiotomi sembuh :

7. Letakkan tuala wanita (pad) yang akan digunakan untuk menyerap darah nifas kedalam peti ais. Tuala wanita yang sejuk boleh membantu mengurangkan rasa rasa sakit di bahgian luka

8. Lap luka opisiotomi dengan tuala yang bersih dan lembut sehingga kering setiap kali selepas ke bilik air. Luka yang lembap dan tidak kering boleh menyebabkan masalah jangkitan dibahagian luka

9. Anda juga boleh gunakan anti septik seperti dettol untuk membasuh bahagian luka sewaktu mandi. Caranya ialah larutkan 1 penutup penuh dettol kedalam 1 tupperware air suam. Gunakan campuran ini untuk membasuh bahagian luka episiotomi.

10. Gunakan ice pack untuk mengebaskan bahagian luka jahitan. Selain dari itu, ice pack (gel dingin) juga boleh membantu mengelakkan luka episiotomi dari bengkak.

11. Amalkan senaman lantai pelvik (senaman kegel). Tujuannya adalah untuk melancarkan perjalanan darah dibahagian luka. Senaman kegel juga boleh membantu mempercepatkan luka sembuh

12. Berjalan dengan lebih kerap adalah digalakkan untuk menggalakkan peredaran darah dan mempercepatkan proses penyembuhan di bahagian luka.

Diharap tips-tips yang diberikan diatas dapat membantu anda untuk melalui tempoh berpantang dengan lebih mudah dan selesa.

Tambahan pula sebenarnya luka episiotomi ini bukan hanya perlu dilalui oleh mereka yang bersalin normal saja. Mereka yang bersalin cesarean juga ada yang perlu menjaga luka episiotomi dan luka cesarean secara serentak. Biasanya situasi ini dialami apabila proses bersalin secara normal tidak dapat diteruskan kerana masalah dan komplikasi sewaktu bersalin yang menyebabkan doktor terpaksa melakukan pembedahan secara kecemasan walaupun episiotomi telahpun dijalankan.

Okey, itu saja untuk kali ini. Kita jumpa lagi nanti dengan tips yang lain pula.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ni kita sambung lagi dengan bahagian ke 2 untuk tips melegakan jahitan episiotomi.

Luka jahitan kebiasaannya mengambil masa seminggu ke 2 minggu untuk pulih. Tapi rasa ngilu kesan dari jahitan tu biasanya ambil masa hingga 2 minggu sebelum ia mulai hilang sedikit demi sedikit.

Walaupun cuma 2 minggu, boleh buat kita seram sejuk jugalah kalau nak berjalan laju-laju sikit.

Berikut adalah tips untuk mengurangkan sakit dari jahitan episiotomi :

1. Mandi dengan air suam boleh membantu mengurangkan rasa sakit.
2. Dedahkan bahagian luka episiotomi ke udara dalam 10 minit (sekali atau 2 kali sehari) supaya pengudaraan boleh berlaku
3. Digalakkan untuk duduk diatas kerusi atau katil dan elakkan dari duduk di bawah atau diatas lantai kerana ini akan menyukarkan anda untuk bangun dan berdiri setiap kali selepas duduk
4. Jika terasa sakit sewaktu duduk, anda boleh cuba duduk diatas pelampung kecil, bantal atau tuala yang dibentuk seperti donut diatas kerusi sebelum duduk diatasnya
5. Bagi mereka yang tidak mempunyai tandas duduk dirumah, cuba dapatkan kerusi kecil untuk memudahkan anda membuang air. Anda boleh duduk diatas kerusi ini secara menyenget  sewaktu membuang air dan ini boleh membantu mengurangkan sakit di bahagian luka. Biasanya masalah ini berlaku bagi mereka yang perlu berpantang dirumah ibu di kampung yang hanya menyediakan tandas cangkung.
6. Jirus kaki dengan air sewaktu membuang air. Cara ini dapat membantu mengurangkan rasa sakit luka jahitan sewaktu anda membuang air

Sebenarnya ada banyak lagi tips untuk mengurangkan rasa sakit dari jahitan episiotomi ni.

Kita sambung esok pula untuk part 3 ye…

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Bagi mereka yang bersalin secara normal, mungkin ada antara anda yang pernah merasai bagaimana sukarnya untuk duduk, berjalan, buang air besar dan buang air kecil selama beberapa minggu pertama selepas bersalin kesan dari jahitan episiotomi.

Teringat pula saya sewaktu bersalin kali pertama dulu. Alhamdulillah, saya berpeluang merasai sakitnya bersalin normal sewaktu melahirkan anak pertama. Tapi… alahai.. susahnya nak bergerak lepas bersalin tu. Jalan perlahan-lahan macam geisha jepun yang sopan dan ayu sebab sakit episiotomi.

Pulak tu di rumah sewa saya pada waktu tu tak ada tandas duduk. Bila nak mencangkung untuk buang air punyalah seksa.

Apa dia episiotomi tu ye…? Luka episiotomi adalah potongan yang dilakukan di kawasan perinium sewaktu proses bersalin bagi menyediakan bukaan yang lebih luas untuk bayi keluar.  Biasanya doktor akan melakukan potongan secara menyerong di kawasan luar faraj hingga ke punggung dengan menggunakan gunting khas.

Sebelum potongan dilakukan, doktor akan menyuntik ubat penahan sakit (ubat bius) dikawasan perinium bagi mengelakkan anda dari merasa sakit sewaktu episiotomi dilakukan.

Selepas bayi dan uri berjaya dikeluarkan, luka episiotomi akan dijahit.

Sebab kenapa episiptomi dilakukan  oleh kebanyakan pengamal perubatan adalah :

1. Bayi bersaiz besar dan bahu bayi tersekat – bagi mengelakkan bayi lemas dan mengalami komplikasi, doktor akan melakukan episiotomi sebagai bantuan untuk bukaan perinium yang lebih besar.
2. Otot perineal yang keras dan tidak anjal
3. Mengelakkan koyakan berbentuk zig zag dan koyakan yang besar hingga ke dubur yang boleh menyebabkan risiko jangkitan kepada ibu
4. Apabila berlakunya masalah bayi stres sewaktu proses meneran.

Esok…. kita berkongsi tips untuk legakan sakit episiotomi ni pulak ye

Wasalam

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Apa khabar anda semua? saya harap semuanya okey saja.

Entri saya untuk hari ni ringkas saja tapi sebenarnya berguna terutama bagi mereka yang ingin memberikan penyusuan secara ekslusif kepada bayi anda tapi pada waktu yang sama ingin mendapatkan rawatan yang terbaik sewaktu didalam tempoh berpantang selepas bersalin.

Kebiasaannya selepas bersalin kita akan memanggil tukang urut untuk melakukan rawatan mengurut selepas bersalin. Namun begitu, ada kalanya sewaktu badan sedang diurut baby pula menangis minta disusukan.

Dan selalunya, dengan badan yang berminyak tu, kita pun mintak mak bidan berhenti mengurut sekejap untuk menyusukan bayi. Sebenarnya ia bukanlah masalah besar untuk berhenti dan menyusukan bayi sewaktu sedang diurut, tetapi pada waktu yang sama ia juga mengganggu masa kita untuk menyusukan bayi (dan waktu mak bidan yang mungkin ada appointment lain selepa situ). Jika anda berada dalam situasi ini, ada cara untuk menyelesaikannya.

Caranya ialah pam susu anda dari awal dan simpan dalam peti ais. Jadi sewaktu anda sedang menerima rawatan mengurut dan baby pula minta disusukan, anda boleh panaskan saja susu yang telah diperah tadi sebagai pengganti sementara anda sedang diurut. Dengan cara ini, tak lah terganggu lagi proses rawatan mengurut anda.

Mudah saja kan…?

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Ramai yang bertanya kepada saya set bersalin manakah yang terbaik untuk diambil selepas bersalin?

Bagi mereka yang baru saja pertama kali merasai pengalaman hamil, boleh keliru juga nak pikir set bersalin mana satu yang nak dipilih? Lagi bertambah pening bila macam-macam pendapat yang diberikan oleh orang-orang sekeliling dan yang dibaca di internet. Tapi apa-apa pun, keserasian set bersalin sebenarnya bergantung kepada individu juga. Sebab itu lah ada macam-macam set bersalin di pasaran pada masa kini.

Jika anda juga masih keliru, cuba pertimbangkan faktor berikut sewaktu membuat pilihan untuk set bersalin :

1. Berapa bajet anda untuk set bersalin saja? Ini perlu dipertimbangkan kerana banyak lagi barang lain yang perlu anda siapkan untuk menyambut kelahirang orang baru.
2. Adakah anda jenis yang boleh makan ubat dan air akar kayu yang pahit atau sebaliknya? – Ada orang tak kisah untuk makan dan minum ubat yang pahit banyak kali. Ada orang pula (contohnya saya sendiri) sekali dua kali boleh la… Kalau sehari 5 kali, alamaaakk tak boleh la… Tak tertelan dek tekak ni. Jika anda juga seperti saya, anda perlu fikirkan set bersalin alternatif yang tidak pahit dan mudah untuk anda ambil sewakt didalam tempoh berpantang.
3. Situasi dan keadaan anda – maksud saya, adakah anda perlu berpantang sendiri, tak ada sesiapa melainkan anda, suami yang hanya cuti seminggu atau beberapa hari saja, anak-anak dan bayi yang baru berumur beberapa hari yang perlu anda jaga? Jika anda berada di situasi ini, saya cadangkan anda mempertimbangkan untuk mencari alternatif untuk set bersalin yang mudah untuk diambil tetapi efektif dan boleh membantu anda cergas dan kuat selepas bersalin. Tetapi jika anda ada pembantu rumah, ibu, mertua dan saudara mara yang datang menolong, biasanya tiada masalah untuk anda mendapatkan set bersalin yang memerlukan anda rebus, minum, rebus lagi… dan minum berulang kali atau jamu yang memerlukan anda ambil beberapa kali sehari.
4. Alahan dan alergi kepada ubat - bagi sesetengan individu ada yang tidak boleh ambil jamu yang kuat dan panas. Kesan nya mereka akan rasa gatal dan keluar ruam diseluruh badan. Jika anda tergolong diantara individu seperti ini, sebaiknya anda cuba elakkan jamu tetapi dapatkan set bersalin alternatif seperti set homeopati.
5. Berapa lama anda perlu tinggal di hospital? Jika sekiranya selepas bersalin anda perlu tinggal lebih lama di hospital disebabkan oleh keadaan tertentu contohnya bayi perlu ditahan disebabkan oleh masalah dan komplikasi sewaktu bersalin, ini bermakna anda perlu mendapatkan set bersalin yang mudah untuk diambil. Ini sebenarnya terjadi kepada diri saya sendiri sewaktu melahirkan anak pertama. Oleh kerana melalui tempoh bersalin yang lama, bayi saya perlu ditahan di wad selama seminggu. Sebagai seorang ibu tak sampai hati pula rasanya nak balik ke rumah dan tinggalkan anak dihospital. Pada waktu itu saya bersyukur kerana telah memilih set bersalin homeopathy yang mudah untuk diambil, hanya perlu masukkan ke dalam mulut dan kemam saja. Kalau tak ada air pun saya masih boleh ambil set bersalin ini tanpa masalah. Bagi mereka yang berada dalam situasi ini,  ingin saya ingatkan bahawa jika anda perlu tinggal lama dihospital itu tidak bermakna anda tidak boleh mengambil set bersalin seperti biasa. Pengambilan set bersalin sewaktu tempoh berpantang sangat penting untuk membantu anda agar kembali sihat dan kuat – tidak kiralah sama ada anda bersalin normal atau secara pembedahan. Yang penting adalah cuba dapatkan alternatif dan bertukar kepada set bersalin lain jika situasi dan keadaan anda ketika itu tidak mengizinkan anda untuk mengambil ubat atau akar kayu  yang memerlukan ia direbus sebelum boleh diminum.

Diharap tips diatas membantu anda. Jika ada diantara anda yang nak tambah dan berkongsi tips bagi memilih set bersalin yang sesuai, sila letak dibahagian komen ye

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Saya pernah ditanya oleh seorang suami kepada pelanggan saya, pentingkah berpantang lepas bersalin dan apakah signifikannya kepada tubuh.

Hmmm… jawapan lurus bendul yang saya bagi – “sebab nenek moyang kita dulu buat dan mak pun suruh pantang 44 hari. So buat saja lah…” hu..hu…

Tapi lepas tu saya terangkan juga kebaikan berpantang ni kepada beliau.  Antara kebaikan berpantang :

1. Dari segi kesihatan - doktor menggalakkan agar hubungan sex tidak dilakukan dalam tempoh 6 minggu selepas bersalin. Ini kerana si ibu baru saja melalui proses bersalin yang menyakitkan dan memerlukan masa untuk badan kembali sihat dan kuat. Selain dari itu, ia juga untuk memberi masa kepada bahagian sulit untuk sembuh sepenuhnya apatah lagi bagi mereka yang mempunyai luka eposiotomi. Apa itu luka episiotomy…? Luka episiotomi ialah potongan yang dilakukan di bahagian perinium apabila bayi memerlukan bukaan yang lebih besar untuk keluar sewaktu proses bersalin.
2. Dari sudut agama – darah nifas biasanya keluar dalam tempoh 44 hari selepas bersalin. Dalam tempoh ini tidak diwajibkan bagi ibu yang baru lepas bersalin untuk berpuasa dan sembahyang serta ditegah dari mengadakan hubungan kelamin bersama pasangan.
3. Bahaya “air embolism“ – Sebab lain kenapa dari segi kesihatan kenapa hubungan kelamin bersama pasangan hanya boleh dilakukan selepas 6 minggu ialah tentang kemungkinan terjadinya air embolism (tak tau apa maknanya dalam bahasa) terutama apabila melibatkan oral sex. Air embolism ialah apabila sejumlah udara yang terperangkap dan masuk ke salur pembuluh darah, dan boleh menyebabkan kematian. Ini kerana pada 6 minggu pertama selepas bersalin bahagian rahim masih lagi belum sembuh sepenuhnya.

Apa-apa pun, biasanya kalau Islam dah tetapkan sesuatu tu, pasti ada hikmah yang tersembunyi.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Saya sering menerima sms dan panggilan dari pelanggan yang bertanyakan soalan yang hampir sama… “macam mana nak hilangkan hitam kat celah paha”

Sebenarnya masalah hitam dicelah paha sering terjadi terutama bagi mereka yang baru saja lepas bersalin. Dah tu susah nak hilang pulak tu. Memang tak best betul rasanya.

He..he… sebenarnya caranya amat mudah sekali. Jika anda juga menghadapi masalah yang sama, mungkin tips ni boleh membantu anda.

Caranya ialah dengan menyapu losyen bayi (tak kisahlah losyen brand apa pun) di bahagian yang mengalami masalah hitam dengan kerap. Seeloknya losyen disapu setiap kali selepas mandi sebab lepas mandi kulit masih lembut. Jadi cepat lah sikit losyen nak menyerap. Amalkan menyapu losyen ini setiap hari. Insya allah lepas beberapa minggu anda akan mula nampak hasilnya.

Bagi langkah pencegahan pula, cara ini sesuai dilakukan sewaktu anda sedang hamil.

Cara-caranya :

1. Sapu scrub di celah peha setiap kali anda mandi. Apa-apa scrub pun boleh… Kalau nak cari yang murah kat Mydin ada jual scrub susu (milk scrub). Harga bawah RM5.00 je.
2. Selepas mandi pula, sapu losyen di celah paha.
3. Kalau ada bahagian badan anda yang lain yang turut mengalami masalah hitam ni, anda boleh buat cara yang sama juga.

Bagi mereka yang dah bersalin, cara diatas juga masih boleh digunakan.

Mudah saja kan? Cuma kena rajin sikitlah. Kalau diri sendiri tak jaga badan, siapa lagi nak tolong jagakan. Ye tak…?

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Beberapa minggu lepas saya menerima email dari seorang pengunjung blog ini – bernama Eva yang bertanyakan cara penjagaan selepas keguguran. Menurut Eva, dia baru saja keguguran yang mana ini merupakan kandungan pertama. Ditambah pula tinggal berjauhan dari keluarga, jadi Eva tak tahu macam mana nak jaga dan apa makanan yang perlu dielakkan.

Berikut adalah soalan dan jawapan dalam email antara saya dan Eva.

1. Macam saya keguguran..adakah saya perlu berpantang..??  kalau ade berapa pula tempoh masa berpantang..??

Walaupun keguguran, seeloknya Eva berpantang mcm orang bersalin juga sebab bahagian rahim Eva tetap luka sama macam orang bersalin. Tempoh berpantang paling kurang 20 hari – mengikut amalan masyarakat Melayu.

2. Jika keguguran adakah perlu menjaga pemakanan..??  jika ade boleh beri 1 contoh pemakanan yg berkhasiat..??

Dari segi pemakanan juga peru dijaga. Elakkan makanan yang sejuk seperti ais dan minuman bergas dan juga sayuran menjalar seperti kangkung. Seeloknya minum air suam dan makan makanan berkhasiat seperti sup panas, susu panas, quacker oats, buah kurma dan kismis, sayur sawi dan ikan selar.Namun begitu dari segi perubatan, doktor biasanya tidak menghadkan pengambilan makananan. Tapi apa salahnya jika cuba elakkan pengambilan makanan diatas dalam tempoh beberapa minggu. Bukannya lama pun.

3. Selepas keguguran dalam masa 2 ari boleh ke kalo kite berkerja..??

Bagi mereka yang bekerja swasta, biasanya cuti bagi keguguran ialah 2 minggu. Tapi utk kerja-kerja rumah, elakkan dari mengangkat benda-benda berat dalam tempoh sebulan selepas keguguran.

4. Boleh kah akak bagi saya tip2 @ cara2 penjagaan semasa keguguran..??

Tips dan cara penjagaan keguguran – sama macam penjagaan bersalin sebenarnya. Seeloknya pakai stokin dan mandi air suam. Juga, eva boleh mengambil ubat / jamu seperti kacip fatimah bagi membantu pengecutan rahim dan agar rahim sembuh dan menjadi kuat

5. Herba mandian aura pula selepas keguguran boleh ke digunakan..?? sebab saya rasa badan saya selalu lenguh2 n rasa kurang segar..adakah ianya berpunca dr keguguran yang saya alami..

Herba mandian aura boleh juga digunakan oleh mereka yang eguguran. Eva rasa lemah n tak bertenaga kerana badan masih belum kuat – sama macam orang bersalin. Mesti Eva juga ada rasa sejuk-sejuk badan kan? Rasa sejuk-sejuk badan tu sama je dengan orang yang baru lepas bersalin. Kalau mandi dengan air suam, memang best jer..

Diharap tips diatas juga berguna untuk mereka yang juga mengalami keguguran seperti Eva.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Teringat saya sewaktu lepas bersalin dulu, senang je rasa sedih sewaktu didalam pantang. Walaupun hanya disebabkan masalah remeh temeh. Selepas diselidik dan membaca beberapa arikel barulah saya faham. Rupa-rupanya itu adalah post natal simptom (atau dikenali juga sebagai baby blues).

Bagi yang pernah bersalin pasti tahu. Perasaan sangat mudah menjadi sensitif dan sedih secara tiba-tiba. Jika anda juga mengalami masalah seperti ini, jangan risau kerana ia adalah sesuatu yang normal.

Menurut kajian kira-kira  50% ke 70% golongan ibu yang baru  melahirkan bayi mengalami baby blues pada dalam minggu pertama hingga minggu ke tiga selepas bersalin. Perasaan ini timbul disebabkan oleh emosi, perubahan hormon dan pengalaman melahirkan anak yang telah membuat si ibu menangis, sensitif, resah dan bimbang tanpa sebab.

Perasaan ini akan hilang selepas beberapa hari atau minggu selepas bersalin (berbeza bagi setiap individu). Namun begitu setiap 1 dari 10 ibu yang baru melahirkan anak akan mengalami post partum depression yang tidak akan hilang sendiri dalam masa setahun. Bagi kes sebegini, si sibu memerlukan rawatan lanjut. Orang-orang tua dan mak kita panggil kena meroyan lah ni. Dan bagi kes yang sangat teruk nisbah 1 daripada 1000 orang akan mengalami depressi postpartum yang sangat teruk.

Oleh itu, bagi para suami diluar sana inilah masanya untuk anda memberikan perhatian dan sokongan kepada isteri anda kerana sokongan dari anda amat membantu isteri dalam mengharungi saat-saat sebegini. Ia bukanlah sesuatu yang dipinta tetapi terjadi dengan sendiri.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi khasiat madu lebah yang sebenarnya bagus untuk diambil oleh wanita dan golongan ibu seperti kita. Antara khasiat madu ialah :

1. Membantu mengurang dan mengawal kolesterol – ini kerana kandungan gula asli dalam madu mengandungi antioksidan (maknanya boleh bantu untuk awet muda), juga bebas lemak, bebas kolesterol dan bebas garam.
2. Membantu meredakan kerisauan dan kemurungan – Mengikut kajian perubatan seperti yang dilaporkan oleh akhbar the Daily Mail Britain, mereka yang mengambil madu sebagai supplemen atau diet tambahan boleh membantu meredakan kerisauan dan meningkatkan daya ingatan. Hmm… kalau ikut laporan ni maknanya madu memang sesuai untuk ibu selepas bersalin sebabnya, biasalah lepas bersalin pasti ada yang terkena post natal simptom seperti kemurungan. Jadi mengambil madu boleh membantu meredakan masalah ini.
3. Membantu menyembuh luka pada tubuh – selepas bersalin sebenarnya luka yang dialami bukan sahaja pada bahagian yang di bedah (bagi kes bersalin cesarean) atau pada luka histerektomi (bagi kes bersalin normal) tetapi juga luka di bahagian dalaman badan. Jadi pengambilan madu boleh membantu mempercepatkan penyembuhan luka. Ini kerana didalam madu terdapat antibakteria semula jadi, vitamin C dan bahan yang mampu merangsang pertumbuhan sel baru dan membaiki sel yang rosak.
4. Memberi tenaga segera - Ini kerana madu membantu menambah darah dan juga selera makan selain dari glukos dan fruktos didalam madu yang memberi tenaga segera apabila diambil.
5. Melancarkan perjalanan darah – mengambil madu dapat membantu melancarkan perjalanan darah nifas. Bagi mereka yang tidak bersalin pula, ia boleh membantu melancarkan pengeluaran darah haid.
6. Menguatkan minda – Pengambilan madu sebagai supplemen secara berterusan boleh membantu menguatkan minda.

Jadi tidak hairanlah mengapa Islam menggalakkan umatnya mengambil madu sebagai makanan tambahan kerana khasiatnya yang banyak.

Yang nak pergi beli madu lebah

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi satu resipi yang saya temui didalam satu majalah – resipi kerabu pegaga. Senang disediakan, berkhasiat serta bagus untuk diambil sewaktu didalam pantang selepas bersalin kerana pegaga juga boleh membantu membanyakkan susu ibu.

Resipi Kerabu Pegaga

Bahan-bahannya :

• Pegaga secukupnya (dipotong ikut kesukaan anda)
• 1 ulas bawang putih
• 1 sudu teh lada hitam
• i inci halia muda
• 2 biji bawang merah
• 50 gram ikan bilis (kalau nak gantikan dengan ikan masin pun boleh juga – tapi ikan masin hendaklah dibakar dulu kemudian dibuang tulangnya)
• 1 inci kunyit hidup

Cara membuat :

• Tumbuk bawang putih, bawang merah, halia, kunyit, lada hitam dan ikan bilis sehingga lumat
• Goreng kesemua bahan diatas tanmpa minyak. Biarkan sehingga sedikit kering dan angkat
• Kemudian gaulkan bahan-bahahn yg digoreng tanpa minyak tersebut dengan pegaga yang telah dipotong
• Siap… boleh makan bersama dengan nasi yang masih panas. Mesti sedap dan menyelerakan

Selamat mencuba dan selamat berhujung minggu!

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi tips bagaimana menghilangkan lemak yang telah terkumpul sepanjang tempoh anda mengandung. Tips ini boleh anda praktikkan sebaik saja selepas bersalin kerana ia mudah untuk dilakukan.

1. Bangun dan berjalan

Biasanya selepas bersalin kita mudah merasa penat dan mengantuk. Namun begitu, sebaiknya anda cuba bangun dan berjalan disekeliling kawasan rumah. Tujuannya adalah untuk membakar kalori dan juga melancarkan perjalanan darah. Bagi mereka yang tidak boleh keluar rumah sewaktu tempoh berpantang, anda boleh cuba naik dan turun tangga selama 15 minit sehari.

2. Menyusukan anak secara exclusive

Setiap kali menyusukan anak, badan membakar antara 600 ke 800 kalori. Jadi, walaupun hanya dengan duduk diam atau berbaring sambil menyusukan anak (ada juga sampai terlelap… he..he…) badan tetap membuang lemak dan membakar kalori. Ini sebenarnya adalah cara yang paling mudah dan murah. Jadi kepad bakal ibu, tetapkan difikiran anda untuk menyusukan anak anda secara exclusive kerana ia juga membantu anda untuk kurus dengan lebih cepat.

3. Makan snek yang sihat

Seeloknya elakkan makanan yang manis. Sebaliknya gantikan dengan susu rendah lemak dan yogurt. Mengikut kajian kalsium dalam susu dan yogurt membantu mengurangkan berat badan dengan menghalang hormon menyimpan lemak didalam badan. Anda juga boleh mengambil snek yang mengandungi serat yang tinggi seperti kismis, kurma, biskut crackers, sayur dan ulam-ulaman kerana snek yang berserat tinggi membantu sistem penghadaman anda.

4.  Tidur yang cukup

Mendapat tidur yang cukup terbukti boleh membantu mengurangkan berat badan kerana badan tidak perlu lagi mencari sumber tenaga yang lain seperti makanan yang berkalori tinggi dan bergula. Selalunya kitaran tidur bagi mereka yang baru bersalin adalah tidak menentu kerana cuba menyesuaikan masa dengan bayi. Jadi sebaiknya anda tidur sewaktu bayi tidur kerana dengan ini badan dapat menyimpan tenaga. Namun begitu perlu diingatkan agar anda tidak menggantikan masa tidur anda dengan senaman terutamanya diwaktu awal selepas bersalin kerana badan masih lemah. Sebabnya, kalau tidur tak cukup manalah anda ada tenaga nak bersenam.

Selamat menghilangkan lemak!

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi email yang diterima dari seorang pengunjung bengkungmoden.com. Email ini diterima dari Puan Sarah Abdullah dan soalan beliau seperti berikut :

Saya nak tanya, kalau bersalin normal bila boleh mandi dan cuci rambut. Ketika saya bersalin anak 1st, saya terus mandi dan cuci kepala. Ibu memarahi saya kerana mandi boleh menyebabkan ibu yang baru bersalin dimasuki angin dan boleh jadi gila. Just nak pastikan pendapat ibu tu betul atau tidak…sebab rasa sangat tidak selesa jika tak mandi….tq.

Salam Sarah,

Terima kasih kerana mengunjungi bengkungmoden.com.

Biasanya lepas bersalin badan kita melekit dan berbau apatah lagi kalau bersalin normal sebab sewaktu proses bersalin kita dah gunakan banyak tenaga untuk meneran dan mengeluarkan baby. Memang berpeluh-peluh lah sewaktu meneran tu.

Saya juga pernah bersalin normal iaitu untuk anak pertama saya. Sewaktu dihospital saya mula mandi diwaktu tengah hari (saya bersalin jam 4 pagi…). Kebetulan masa tu ibu dan suami datang melawat. Jadi ada orang yang boleh tengokkan baby sewaktu saya mandi.

Lepas mandi baru terasa segar. Dan mak saya pun tak pula marah saya sebab mandi cepat sangat. Malahan dia yang suruh saya mandi. Katanya biar badan tu bersih dan tak berbau.

Cuma sebaiknya apabila mandi sewaktu didalam pantang selepas bersalin.. mandi dengan air suam. Tapi kat hospital mana nak cari air suam. So saya mandi pakai air sejuk je lah. Selepas dah discharge dari hospital, ibu saya mandikan saya dengan air rebusan dari campuran daun herba >> klik sini untuk herba mandian <<. Mandi dan basuh satu badan dari kepala hingga ke kaki.

Ada banyak faktor yang boleh menyebabkan seseorang itu terkena meroyan (atau jadi gila). Antaranya kerana perubahan hormon dan masalah peribadi yang dialami sewaktu didalam pantang; contohnya
suami / keluarga yang buat hal dan timbulkan masalah sehingga membuatkan si ibu merasa tertekan, kematian bayi dan lain-lain faktor. Lagipun adalah perkara biasa untuk seorang ibu mengalami post partum depression sewaktu didalam pantang.  Tapi saya rasa kalau tak mandi lagi rasa tertekan dan tak bersemangat sebab badan tak terasa bersih dan segar.

Ibu Sarah ni amalkan cara berpantang macam kaum Cina ke? sebab setahu saya yang tak bagi mandi sewaktu dalam pantang ni adalah amalan kaum Cina. Mungkin ia adalah warisan dari cara penjagaan dari negara asal mereka ditanah besar China. Tapi disana cuacanya 4 musim dan selalunya sentiasa sejuk. Jadi kalau tak mandi pun tak apa sebab memang sentiasa sejuk. Tapi cuaca kat Malaysia ni panas sepanjang tahun. Pada pendapat saya tak begitu praktikal untuk amalkan cara berpantang begitu disini. Ditambah pula dengan pengambilan ubat bersalin yang kebanyakannya adalah untukmemanaskan badan. Kalau tak mandi memang rasa tak selesa.

Tentang membasuh rambut pula, saya mandi dan basuh rambut macam biasa. Saya juga shampu dan cuci rambut sama seperti amalan sewaktu tidak berpantang iaitu dalam 2 ke 3 hari sekali.
Harap diatas membantu Sarah ye.

Terima kasih.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Beberapa hari lalu sewaktu membelek akhbar lama saya terbaca senarai ulam-ulaman yang berkhasiat dan sesuai untuk diambil oleh ibu yang baru lepas bersalin dan masih didalam pantang.

Saya kongsikan disini untuk tatapan anda juga :

Cekur – pucuk cekur dikatakan boleh membantu menguncupkan rahim bagi wanita selepas bersalin, mencegah sakit dan sengal tulang, serta membantu menghalang demam, batuk dan sakit tekak / kerongkong

Pucuk Pegaga – selain dari membantu menguncupkan rahim bagi wanita selepas bersalin, pucuk pegaga juga bagus untuk awet muda, memperbaiki dan membantu peredaran darah, membantu pertumbuhan rambut, menguatkan gigi dan meningkatkan kesihatan kulit. Pegaga juga sebenarnya telah diiktiraf oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sebagai herba yang boleh menjana kecerdasan berfikir bagi kanak-kanak. Hhmm… maknanya lepas ni kita kenalah galakkan anak-anak kita makan pegaga supaya otak mereka bertambah cerdas. Harga pegaga pun murah saja . Bagi mereka yang tinggal dikampung, boleh tanam sendiri kat tepi rumah

Pucuk mengkudu – membantu menguncupkan rahim, mencegah sakit kepala, buasir dan kembung perut

Pucuk putat – membantu membersihkan darah, menguncupkan rahim serta mencegah pening dan darah tinggi. Sebenarnya saya pun tak tahu macam mana rupanya pucuk putat. Sehinggalah saya terjumpa gambar ni sewaktu google…

Ohh… ini rupanya pucuk putat (daun yang warna merah tu…). Kalau balik kampung di Terengganu selalu juga mak saya carikan pucuk ni untuk dibuat ulam dan dicecah bersama budu. Memang sedap rasa pucuk putat ni. Rasanya masam-masam sikit. Tapi rasanya pucuk putat ni memang susah nak dapat dikawasan bandar dan lebih terkenal dikawasan sebelah utara seperti di Kedah, Perlis dan Perak. Alamat.. tiba-tiba kecur pula air liur saya

Ulam raja – membantu menguatkan tulang dan membersihkan darah

Jadi, bagi mereka yang masih didalam pantang selepas bersalin, anda boleh cuba mengambil ulam-ulaman diatas sebagai salah satu menu anda. Bukan sahaja berkhasiat, harganya juga murah.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Seperti yang diketahui umum, umur yang ideal bagi wanita untuk hamil ialah dari seawal usia 20 tahun hingga 35 tahun. Namun begitu ada juga yang masih ingin hamil selepas melewati had usia ini atas perlbagai alasan peribadi seperti mana email yang saya terima dari seorang pengunjung bengkungmoden.com ini. Email yang saya terima dari Puan Liya ini seperti berikut :

Saya berusia 38 tahun dan mempunyai 4 orang anak.Saya bercadang untuk hamil lagi pada tahun hadapan. Di sini saya ingin bertanya apakah risiko-risiko yang akan dihadapi sewaktu mengandung kerana hamil melebihi usia 35 tahun?

Kepada Puan Liya, jawapan saya adalah seperti berikut :

Salam Puan Liya,

Terima kasih kerana mengunjungi bengkungmoden.com.

Risiko bagi wanita yang berumur lebih dari 35 tahun untuk hamil adalah tinggi terutamanya bagi mereka yang baru pertama kali hamil.

Tetapi bagi puan yang bakal mengandungkan anak ke 5, risikonya adalah sedikit rendah kerana puan pernah hamil sebelum ini. Namun begitu sebaiknya puan dapatkan nasihat dan pandangan dari doktor sebelum puan hamil.

Antara risiko seperti yang ditemui dari kajian perubatan ialah :

1. Kualiti telur yang dihasilkan oleh ovari adalah rendah – menyebabkan risiko yang tinggi untuk puan mempunyai zuriat yang lemah dan mudah sakit.
2. Wanita yang hamil di usia yang lanjut selalunya mudah terkena diabetes (kencing manis) sewaktu hamil kerana kesukaran untuk mengawal kandungan gula dalam darah melalui diet, senaman dan gaya hidup.
3. Kemungkinan untuk bersalin normal adalah rendah kerana faktor usia menyebabkan puan tidak kuat untuk meneran sewaktu proses bersalin. Oleh itu kemungkinan untuk puan bersalin cesarean adalah tinggi
4. Risiko keguguran juga adalah tinggi apabila mengandung di usia melebihi 35 tahun
5. Kemungkinan besar akan berlaku masalah risiko chromosome yang tidak normal di mana bayi yang dikandung boleh mengalami Down Syndrome.

Namun begitu kemajuan teknologi moden kini banyak membantu mereka yang berurmur lebih dari 35 tahun untuk hamil. Terdapat hospital yang menyediakan rawatan dan pemeriksaan diawal kehamilan bagi menentukan sama ada janin yang dikandung adalah sihat dan normal atau sebaliknya. Jika janin yang dikandung tidak normal, doktor akan menasihatkan pesakitnya untuk menggugurkan kandungan tersebut. Tetapi jika sebaliknya, maka kandungan tersebut boleh diteruskan.

Harap jawapan diatas membantu Puan Liya.

Terima kasih

Fazidah

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin teruskan dengan part 2 untuk tips bertungku dan mengurut terutama selepas bersalin cesarean.

Rawatan mengurut selepas bersalin :

Seperti mana bertungku, mendapatkan rawatan mengurut juga penting walaupun selepas bersalin cesarean. Bagi rawatan mengurut, seelok-eloknya dapatkan rawatan dari bidan dan mereka yang berpengalaman dalam memberikan rawatan mengurut selepas bersalin. Almaklumlah, sekarang ni ada berbagai jenis tukang urut. Ada yang pandai urut untuk orang terseliuh kaki, urutan refleksologi, urut di spa dan dan dirumah urut.

Bagi mereka yang bersalin cesarean selalunya dirawat dihospital selama 3 ke 4 hari sebelum dibenarkan pulang kerumah kecuali bagi kes-kes tertentu yang memerlukan rawatan lanjut dari doktor. Sebaiknya anda mula mendapatkan rawatan mengurut pada hari ke 2 selepas kembali kerumah. Tujuan urut selepas bersalin ialah :

• untuk mengembalikan kesegaran badan
• membuang angin
• membetulkan urat yang tegang (part yang ni urut memang penting sebab selepas bersalin cesarean, urat-urat menjadi tegang kesan dari ubat bius yang diberikan sewaktu pembedahan)
• melancarkan perjalanan darah dan mempercepatkan pengeluaran darah nifas

Jika anda tidak mendapatkan rawatan mengurut dengan segera, pasti badan akan sakit-sakit dan terasa berat serta susah untuk memusingkan badan sewaktu berbaring dan untuk bangun dari katil.

Seelok-eloknya, rawatan mengurut dilakukan diwaktu pagi sebelum mandi, dilakukan selama 3 ke 5 hari berturut-turut. Urutan bagi ibu bersalin sebenarnya adalah urutan yang lembut. Bahagian yang diurut pula adalah diseluruh badan, kaki, tangan dan kepala KECUALI bahagian perut bagi yang bersalin cesarean. Sememangnya perut tidak boleh diurut selepas bersalin cesarean bagi mengelak sebarang masalah kepada luka jahitan.

Biasanya urutan dilakukan dengan menggunakan minyak. Bagi sesetengah bidan, mereka membawa kelengkapan mengurut termasuk minyak dan bahan-bahan lain bersama mereka. Tetapi ada juga yang meminta agar anda menyediakan bahan-bahan untuk mereka. Jadi sebaiknya anda tanya bidan / tukang urut terlebih dahulu sebelum mereka datang agar segalanya berjalan lancar.

Oh ya, saya juga telah memasukkan satu lagi link untuk video bersalin cesarean untuk tontonan anda di bahagian rujukan berkaitan cesarean delivery. Tapi kalau tak jumpa, boleh klik kat link ni >> video bersalin cesarean 2 <<. Selamat Menonton

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Beberapa hari lepas saya menerima satu panggilan dari salah seorang pelanggan saya. Katanya badan terasa sakit-sakit selepas bersalin cesarean. Jadi saya bertanya kepada pelanggan saya ni sama ada sudah mendapatkan rawatan mengurut selepas bersalin atau belum? Dan adakah sudah bertungku? Jawapannya belum kerana takut nanti memberi kesan kepada luka cesarean.  Ini tidak menghairankan saya kerana ramai yang masih percaya, bersalin cesarean tidak memerlukan penjagaan seperti bersalin normal. Bagi saya, ini adalah silap kerana bersalin cesarean juga memerlukan penjagaan dan rawatan selepas bersalin seperti mana bersalin normal. Malahan sebenarnya bersalin cesarean / pembedahan memerlukan penjagaan yang lebih rapi.

Oleh itu, hari ini saya ingin berkongsi dengan anda apa yang telah saya kongsikan dengan pelanggan saya

Bertungku sewaktu didalam pantang selepas bersalin

Amalan bertungku sebenarnya penting bagi ibu selepas bersalin, termasuk lah mereka yang bersalin cesarean. Tujuannya untuk menghangatkan badan, membuang angin, mengecutkan urat yang telah kembang sewaktu tempoh hamil dan bersalin, serta membantu melancarkan perjalanan darah darah nifas.

Waktu bertungku biasanya boleh dilakukan pada bila-bila masa, tidak kiralah waktu pagi, petang atau malam. Sebaiknya dilakukan setiap kali selepas mandi dan sekerap yang boleh sepanjang tempoh berpantang. Mulakan bertungku sebaik saja anda kembali kerumah dari hospital dan dilakukan setiap hari sehingga habis tempoh 44 hari pantang bersalin.

Cara-cara bertungku :

• Boleh dilakukan sambil berbaring atau sambil duduk. Mana-mana yang sempatlah. Almaklumlah, bagi mereka yang sudah bersalin beberapa kali dan perlu berpantang seorang diri pasti tahu bagaimana sukarnya menguruskan diri, anak-anak dan baby.
• Bahagian yang perlu ditungku – bahagian bawah payu dara dan perut, bahagian pinggul, paha, punggung, bahagian ari-ari, tapak kaki dan tumit. Kawasan yang perlu dielakkan ialah dibahagian luka pembedahan / cesarean. Jadi, anda tidak perlu bertungku di bahagian ini ye.
• Bagi yang menggunakan batu sungai, anda boleh panaskan beberapa biji batu setiap kali ingin bertungku. Balut batu dengan kertas surat khabar dan kain yang tebal, dan letak tungku di bahagian yang saya sebutkan diatas. Sebaiknya diletakkan di beberapa bahagian badan serentak. Tapi hati-hati sewaktu bertungku ye.. sebab kalau batu terlebih panas, nanti terbakar pula tilam dan cadar anda.
• Bagi yang menggunakan tungku dari besi dan tungku moden, anda boleh meletakkan tungku secara bergilir-gilir dikawasan yang saya sebutkan diatas. Bagi tungku moden pula, anda boleh juga meletakkan beberapa helai daun pandan, daun lengkuas, daun mengkudu, daun sirih atau mana-mana daun herba didalam beg tungku moden sebagai aromatherapi. Daun yang diletakkan akan mengeluarkan bau yang harum apabila terkena panas tungku.

Untuk tips rawatan mengurut pula, nantikan posting part 2 saya nanti. Tunggu…

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.