Blog Bengkung Moden

Kembali Langsing Selepas Bersalin Cesarean

Tekanan dan kemurungan beri kesan buruk kepada bayi

Assalamualaikum,
Sejak kebelakangan ini semakin banyak berita tentang pembunuhan yang berlaku dinegara ini. Beberapa hari lepas kita dikejutkan dengan berita tentang suami yang menetak tangan isterinya. Tak lama selepas itu pula, keluar kisah seorang anak yang membunuh bapanya dengan pisau selepas menikam perut abangnya. Bila membaca kisah-kisah seperti ini, terasa makin hari makin ramai pula orang [...]

Read the rest of Tekanan dan kemurungan beri kesan buruk kepada bayi

Wanita Hamil Berisiko Tinggi Dijangkiti H1N1 / Selsema babi

Assalamualaikum,
Wabak H1N1 atau dikenali selsema babi kini semakin menular di negara kita. Ia sebenarnya adalah sesuatu yang membimbangkan kerana setiap hari ada saja kes jangkitan baru dan kematian dilapurkan.
Pagi ini sewaktu mendengar berita di radio saya tertarik dengan berita yang dilapurkan iaitu keadaan cuaca berjerebu di beberapa kawasan di negara ini boleh menyebabkan [...]

Read the rest of Wanita Hamil Berisiko Tinggi Dijangkiti H1N1 / Selsema babi

Tips memilih baju mengandung

Assalamualaikum,
Hari ini saya ingin berkongsi dengan anda tips untuk memilih dan membeli baju mengandung.
Biasanya baju mengandung tak perlu dibeli sewaktu diawal kehamilan (masa kandungan bawah 5 bulan) sebab masa ni perut tak besar lagi. Bagi wanita melayu, biasanya masa ni lah banyak pakai baju kurung terutama masa pergi kerja sebab baju kurung longgar dan selesa [...]

Read the rest of Tips memilih baju mengandung

Tips menangani bengkak kaki semasa hamil

Assalamualaikum,
Seperti yang diminta oleh Nurul, hari ini saya ingin berkongsi tips untuk menangani masalah bengkak kaki sewaktu hamil.
Masalah bengkak kaki sewaktu hamil sebenarnya adalah antara masalah biasa yang dihadapi oleh mereka yang sedang mengandung. Kaki biasanya akan lebih membengkak apabila kandungan telah memasuki trimester ketiga fasa kehamilan. He..he… teringat kata-kata kawan saya semasa kaki dia [...]

Read the rest of Tips menangani bengkak kaki semasa hamil

Morning sickness / alahan - bagaimana untuk atasinya

Assalamualaikum,
Hari ini saya ingin menjawab soalan dari Lina Ramli tentang bagaimana untuk mengatasi morning sickness atau pening, loya dan mabuk sewaktu diawal tempoh kehamilan.
Dari apa yang saya pernah baca, antara sebab terjadinya morning sickness kerana pertukaran hormon akibat dari kehamilan. Tapi dari satu sumber lagi yang saya baca (terlupa kat mana) morning sickness juga berkait [...]

Read the rest of Morning sickness / alahan - bagaimana untuk atasinya

Video janin 9 bulan dalam kandungan…

Assalamualaikum,
Hari ini saya ingin berkongsi satu video yang saya temui dalam youtube memaparkan perkembangan bayi dalam kandungan. Agak menarik juga video ni (muzik latarnya pun memang kena dan membuai perasaan…) dan ia dalam bahasa melayu
Selamat menonton!
9 bulan dalam kandungan

Kak Faz

Read the rest of Video janin 9 bulan dalam kandungan…

Elak sushi sewaktu hamil

Assalamualaikum,
Sewaktu sedang hamil, kadang-kadang selera makan jadi tak menentu. Bagi saya sendiri, ada waktunya makanan yang saya tak suka makan sewaktu tak mengandung, tiba-tiba jadi sebaliknya.. terlebih suka pula.

Mungkin ada anda diluar sana yang mengidam nak makan sushi? Ya… sushi. Makanan jepun yang tak dimasak tu. Bagi saya sendiri sebenarnya tiap kali hamil mesti teringin [...]

Read the rest of Elak sushi sewaktu hamil

Tips hilangkan sakit belakang sewaktu mengandung

Assalamualaikum,
Bagi mereka yang sedang hamil, pasti akan mengalami sakit belakang dan rasa sakit ini paling ketara di peringkat akhir kehamilan.
Masalah sakit belakang terjadi kerana kandungan yang sedang membesar turut memberi tekanan kepada tulang belakang yang perlu menanggung beban yang berat.

Anda boleh cuba tips berikut bagi mengurangkan rasa sakit :

Letakkan bantal kecil dibahagian belakang ketika duduk [...]

Read the rest of Tips hilangkan sakit belakang sewaktu mengandung

Fakta tentang stretchmark / regangan kulit yang perlu anda tahu

Salam Ceria
Dah beberapa hari saya tak update blog ni. Sebabnya sekarang ni saya sedang susun balik blog ni sikit-sikit mengikut kategori yang sesuai.
Okey, untuk post hari ni saya ingin berkongsi dengan anda beberapa fakta tentang stretchmark atau kesan regangan kulit yang perlu anda tahu :
1. Biasanya stretchmark terjadi kepada mereka yang sedang hamil [...]

Read the rest of Fakta tentang stretchmark / regangan kulit yang perlu anda tahu

Nutrisi dan zat penting sewaktu hamil - part 3

Assalamualaikum
Hari ini kita sambung part 3 plak…
6. Protein - penting untuk perkembangan otak bayi. Sumber yang kaya dengan protein ialah daging lembu, ayam, ikan, telur dan susu.

7. Buah-buahan dan sayur-sayuran - penting untuk mengelak dari masalah sembelit sewaktu tempoh hamil kerana ia kaya dengan serat. Selain dari untuk menghalang sembelit, buahan-buahan juga kaya [...]

Read the rest of Nutrisi dan zat penting sewaktu hamil - part 3