Apa khabar? Harap semuanya ok ye…

Hari ini saya ingin berkongsi artikel dari Utusan Malaysia yang telah dikeluarkan pada 3/6/2008. Sesekali baca artikel lama tapi berinformasi apa salahnya kan..?

Ok, kita teruskan saja pada kandung artikel tu ye. Saya copy and paste aje lah kat sini. Selamat membaca…

~ Kak Faz ~

PENYAKIT darah tinggi berpotensi terjadi kepada setiap wanita hamil dengan peratusan antara 10 hingga 15 peratus, di mana ia boleh dikategorikan sebagai agak tinggi.

Keadaan ini berlaku pada wanita tidak kira sama ada di negara sedang membangun mahupun negara yang maju daripada aspek perubatannya.

Pakar Obstetrik dan Ginekologi dari Pusat Perubatan Kelana Jaya, Dr. S. Silvam berkata, tekanan darah tinggi di kalangan wanita hamil biasanya berlaku ketika kandungan berusia 20 minggu ke atas.

Tetapi, sekiranya ia berlaku lebih awal dari tempoh itu, pemeriksaan terhadap pesakit perlu dilakukan untuk melihat sama ada terdapat penyakit lain yang berkaitan buah pinggang atau sejarah perubatan keluarga yang sememangnya ada menghidap darah tinggi.

Menurutnya, darah tinggi terjadi kepada ibu mengandung kerana perubahan yang berlaku pada proses perkembangan uri.

“Perkembangan uri sangat penting semasa proses kehamilan berlangsung. Di dalam uri terdapat banyak saluran darah. Tekanan darah berlaku apabila salur darah dalam uri (spiral arteri) tidak berkembang seperti sepatutnya (mengecut) dan menyebabkan darah tidak mengalir dengan sempurna” jelasnya ketika ditemui di kliniknya, di Kelana Jaya, Selangor, baru-baru ini.

Menurut beliau, tekanan darah yang normal untuk orang yang tidak mengandung ialah 140 ke 90, tetapi bagi ibu mengandung tekanan yang normal ialah 110 ke 70.

“Kalau lebih daripada 110 ia dikategorikan sebagai tekanan darah tinggi, bagaimanapun peratusan kenaikan daripada tahap normal hingga ke tahap tekanan itu akan dianalisis oleh doktor.

“Sebab itu penting bagi seorang wanita hamil untuk mendapatkan rawatan kerap daripada doktor mereka,” jelas Dr. Silvam yang juga berkepakaran dalam bidang ginekologi onkologi.

Antara komplikasi yang terpaksa dihadapi oleh wanita hamil ialah mengeluarkan bayi mereka sebelum waktu matang.

“Seperti yang diketahui jarang jangka hayat bayi dapat diteruskan sekiranya kandungan baru berusia 20 minggu.

“Dalam kes wanita hamil yang menghidap darah tinggi, kita perlu sentiasa berkompromi antara kesihatan ibu dan nyawa bayi.

“Setiap bayi yang lahir pramatang akan menghadapi banyak masalah. Katakan bayi terpaksa dilahirkan pada 28 minggu, ia masih ada masalah sebab dia perlukan pengudaraan yang sempurna, perlu dimasukkan ke wad neo natal, penjagaan rapi dengan kos yang amat tinggi.

“Risiko lain, bayi juga boleh meninggal dunia kalau dikeluarkan terlalu awal,” jelas beliau lagi.

Sekiranya tekanan darah tinggi boleh dikawal, maka doktor akan menasihatkan ibu berkenaan supaya meneruskan kandungan dengan pengawasan rapi.

Menurut Dr. Silvam, kawalan dibuat sendiri (tanpa ubat) atau doktor akan mulakan ubat, iaitu pengambilan ubat darah tinggi.

Ibu hamil yang menghidap darah tinggi tidak perlu memilih makanan mereka kerana darah tinggi ini lain daripada darah tinggi yang biasanya dihidapi oleh orang yang tidak mengandung.

Pendek kata ia tidak ada kena mengena dengan darah tinggi yang disebabkan oleh makanan seperti pengambilan garam berlebihan.

“Wanita hamil mengalami darah tinggi adalah disebabkan kehamilannya, uri dan bayi itu sendiri. Jadi sebaik sahaja bayi dilahirkan darah tinggi pada ibu mengandung itu akan turun,” ujar beliau.

Peratusan untuk penyakit darah tinggi pada wanita hamil akan hilang selepas bersalin ialah sebanyak hampir 100 peratus, kecuali ada faktor-faktor lain seperti usia si ibu yang sudah mencecah 40 tahun.

Terdapat kes di mana selepas bersalin tekanan darah tinggi tersebut tidak hilang, sebab mungkin secara semula jadinya darah tinggi itu sudah memang ada dalam dirinya kerana faktor umur atau juga faktor-faktor lain dan bukan sebab mengandung.

“Ini semua mesti diperiksa secara mendalam, doktor tidak boleh buat sebarang kesimpulan. Sebagai contoh, seorang wanita muda berusia 20 tahun yang mengandung dan dikesan mempunyai darah tinggi. Kita, menjangkakan darah tinggi akan turun selepas bersalin jika dia tidak ada sebarang masalah lain seperti buah pinggang atau sebagainya,” hurai beliau.

Ketika ditanya tentang kaedah bersalin paling selamat untuk wanita yang menghidap darah tinggi, Dr. Silvam menjelaskan ia bergantung kepada faktor kematangan bayi dalam kandungan (selama mana kandungan tersebut).

“Seboleh-bolehnya kita akan bagi ibu bersalin bila cukup tempoh, sebab kurang risiko untuk bayi. Bukan saja takut bayi meninggal awal, tapi juga masalah komplikasi lain.

“Namun, jika tahap darah tinggi ibu itu terlalu tinggi, mungkin doktor akan menyarankan bersalin awal dengan cara pembedahan Ceasarean kerana apabila darah terlalu tinggi, bahayanya adalah pada ibu.

“Ibu boleh mendapat sawan, kadang-kadang boleh terjadi pendarahan di otak dan seterusnya terjadi strok,” jelas beliau.

Dr. Silvam berkata, walaupun strok selalu dialami oleh orang tua, kesan akhir bagi penghidap darah tinggi yang serius adalah sama, tidak kira bagi penghidap darah tinggi biasa mahupun ibu hamil yang menghidap darah tinggi.

“Walaupun punca darah tinggi semasa mengandung berlainan daripada kes darah tinggi biasa, namun perlu diingatkan kesan akhirnya tetap sama. Apabila salur darah pecah, serangan strok terjadi dan komplikasinya sama saja, jadi sebab itu kita kena mengawal darah tinggi ini untuk ibu melalui pengambilan ubat,” kata Dr. Silvam.

Semasa tekanan darah terlalu tinggi, doktor akan melihat dua keadaan. Pertama, sama ada tekanan darah tinggi disertai dengan kencing kotor (protein dalam air kencing tinggi), di mana wanita tersebut mungkin akan mengalami ‘eminent eclampsia’ (hampir-hampir mengalami sawan).

Dalam keadaan ini, doktor akan menyarankan wanita tersebut dimasukkan ke wad untuk pemerhatian.

Jika keadaan membahayakan nyawa ibu, maka dia akan dipaksa bersalin dan jika tempoh kandungan baru 20 minggu kemungkinan besar bayi tidak akan selamat. Bagaimanapun, jika kandungan sudah berusia 28 minggu atau lebih bayi boleh dirawat secara intensif.

Kedua, jika ibu mengalami darah tinggi, tapi tiada kencing kotor, doktor akan memberi pemerhatian rapi dengan pemeriksaan doktor setiap minggu. Apabila doktor membuat analisis, darah tingginya boleh dikawal dan kencingnya tidak kotor, maka kandungannya boleh diteruskan hingga cukup matang iaitu minggu 32 hingga 34.

“Dalam keadaan ibu hamil dengan tekanan darah tinggi ini mesti selalu kompromi, iaitu antara kesihatan ibu dan kematangan bayi.

“Paling diutamakan ialah nyawa ibu, sebab selain strok terdapat juga kes di mana ibu boleh meninggal dunia kerana uri pecah (placenta rupture), berdarah akibat tekanan yang terlalu tinggi,” ujar beliau.

Susah untuk mengelakkan seorang ibu hamil daripada terkena darah tinggi, ia sebenarnya bergantung kepada faktor-x yang ada pada ibu dan ayah,

masalah darah tinggi ini berlaku bukan saja di negara-negara membangun, ia juga masalah penting yang berlaku di negara yang sudah membangun, sebab tiada siapa yang tahu puncanya.

Bagaimanapun, ibu yang mempunyai darah tinggi adalah dinasihatkan supaya bersalin di hospital dan pastikan ada doktor pakar yang akan membuat rawatan susulan dan rawatan sokongan.

Petikan dari Utusan Malaysia (3/6/2008)

Oleh NOOR FAZRINA KAMAL

Related posts:

1. Kesan pengambilan kafein semasa hamil Assalamualaikum dan salam sejahtera, Sudah lama benar saya tak berkongsi...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Saban hari kita dengar dalam berita seorang demi seorang korban terbaru mangsa H1N1. Ahh…. tensen pulak saya rasanya. Mana tak tensen kalau nak pergi kedai pun dah rasa takut.

Kalau virus tu sebesar ayam atau paling tidak pun sebesar nyamuk yang kita boleh nampak, boleh lah ditepis-tepis atau dikibas-kibas supaya tak hinggap kat badan sendiri. Masalahnya tak boleh nampak. Dan yang lebih bahaya lagi, mereka yang dijangkiti boleh menyebarkan virus kepada orang sekeliling sejak dari hari pertama dijangkiti walaupun pada masa tu mangsa tidak menunjukkan tanda-tanda sudah terkena jangkitan.

Yang pasti, bulan Ramadhan tahun ini adalah mencabar. Nak pergi pasar Ramadhan ke…??? Hmmm… 10 kali fikir pun tak habis lagi rasanya. Sudahnya jawapan tetap sama gak, dok kat rumah je lah.

Jalan-jalan di hari raya nanti…? Hu..hu… yang tu pun lagilah tak berani nak jawab.

Yang mampu dilakukan kini oleh kebanyakan dari kita adalah berdoa agar keluarga kita dilindungi Allah, dan mengamalkan langkah-langkah pencegahan seperti yang disarankan. Basuh tangan hingga bersih, elakkan tempat yang ramai orang (sampaikan kenduri kawin kawan lama pun saya tak pergi…:( ), cuba elakkan dari naik kenderaan awam, pakai penutup mulut dan hidung dan juga elakkan dari menyentuh mata, hidung dan mulut sebelum tangan dibasuh.

Kesiannya kat anak-anak kita kan…? Tak boleh lepas bebas bermain diluar rumah macam zaman kita kecik-kecik dulu. Ini baru masa mereka kecik lagi. Lagi 10 tahun…? 20 tahun…? Tak tahulah apa lagi cabaran yang perlu mereka tempuh.

Yang cemas dan rimas

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Assalamualaikum,

Wabak H1N1 atau dikenali selsema babi kini semakin menular di negara kita. Ia sebenarnya adalah sesuatu yang membimbangkan kerana setiap hari ada saja kes jangkitan baru dan kematian dilapurkan.

Pagi ini sewaktu mendengar berita di radio saya tertarik dengan berita yang dilapurkan iaitu keadaan cuaca berjerebu di beberapa kawasan di negara ini boleh menyebabkan tahap penularan dan jangkitan H1N1 meningkat.

Pada hari selasa yang lalu pula sewaktu membaca akhbar Utusan Malaysia, saya terbaca satu artikel yang disiarkan. Menurut artikel tu, di UK sahaja jumlah wanita hamil yang dijangkiti H1N1 adalah 4 kali ganda lebih tinggi berbanding kes biasa hingga menyebabkan ada seorang pesakit mereka yang sedang hamil terpaksa di hantar ke hospital di Sweden untuk menerima rawatan yang lebih baik kerana hospital di UK sudah penuh.

Antara sebab kenapa H1N1 ini lebih mudah dijangkiti oleh mereka yang sedang mengandung adalah kerana sistem imuniti tubuh yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak hamil. Tujuannya adalah  bagi mengelak tubuh dari menolak bayi yang berada didalam kandungan.

Disebabkan itu, penyelidik berpendapat wanita hamil perlu diberikan suntikan vaksin pencegahan selsema babi kerana mereka berisiko untuk mengalami komplikasi yang serius.

Bagi mengelak dari dijangkiti, antara saranan yang biasa diberikan ialah sebaiknya ibu-ibu yang sedang hamil cuba jauhkan diri dari tempat yang ramai orang seperti di kompleks membeli belah (maksudnya shopping online lah selamat.. he..he..).

Tiba-tiba terfikir, macam mana lah nasib mereka (wanita hamil) yang terpaksa gunakan kemudahan awam seperti komuter, LRT dan bas yang memang sentiasa sesak tu. Tak kan hari-hari nak ambik cuti dan mc?

Okey, saya kena pergi dulu. Esok kita sambung lagi pasal H1N1 ni dari segi penyusuan susu ibu pulak ye.

Wasalam

Kak faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Bulan lepas (June 2009) macam-macam masalah yang melanda pada diri saya sebenarnya. Bukan setakat PC je yang rosak tapi ada hal-hal lain juga. Tapi tak pe lah. Itu semua dugaan.

Dalam pahit, sesekali ada juga manisnya. Antara yang manis, Bengkung Moden keluar dalam majalah Pa&Ma… yippieee….!!

Bukan itu saja, jika anda belum lagi baca majalah ni, saya cadangkan anda dapatkan satu sekarang sebabnya selain dari artikel tentang bengkung moden, anda juga berpeluang untuk memenangi vaucer membeli belah bernilai RM100. Apa yang perlu anda lakukan ialah potong bahagian tepi belah kanan artikel tu, tulis slogan serta lengkapkan borang dan hantar ke alamat yang tertera pada keratan tu. Senang je kan..?

Manalah tahu slogan yang anda tulis adalah antara yang menarik dan kreatif, dapat membeli belah free sebanyak RM100.00 di laman web saya – bengkungmoden.com dan mamamodern.com.

Tapi, incase jika anda tak sempat nak beli majalah Pa&Ma tu, anda boleh baca artikel berkenaan dilink berikut :

1. Majalah Pa&Ma : Panduan memakai bengkung selepas bersalin cesarean 1

2. Majalah Pa&Ma : Panduan memakai bengkung selepas bersalin cesarean 2

Okey, itu saja untuk hari ni.

Kita jumpa lagi esok dengan tips terkini dari saya.

Yang tak sabar nak balik kampung makan durian

Kak Faz

p/s : Terima kasih kepada Kak Liza, Intan dan Kak Naros. Terima kasih… terima kasih…. terima kasih….

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ni saya nak berkongsi satu lagi artikel yang baru saja saya baca yang mengatakan minum air yang banyak boleh membantu untuk mengelakkan perut dari buncit.

Malahan menurut artikel yang saya baca tu jika perut anda boroi, sepatutnya anda minum lebih banyak air bagi membuang toksid didalam badan. Selain dari itu, pengambilan air yang banyak membantu mencairkan sodium didalam tubuh sehingga ia mampu meningkatkan jumlah air yang akan keluar dari sistem tubuh. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi hempedu untuk mengeluarkan toksin dengan  lebih berkesan.

Bagi mereka yang sedang diet pula, minum banyak air sangat digalakkan kerana jika badan kekurangan air banyak bahan makanan yang sukar dicernakan oleh tubuh dan akan menyebabkan perut menjadi lebih buncit.

Hmm… patutlah semua produk menguruskan badan menggalakkan penggunanya mengambil air yang banyak.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Alamak… janji semalam nak bagi tips, tapi tak sempat sebab line internet sangat slow. Nak buka email pun lambat sangat, sempatlah tidur dulu satu round… hu..hu..

Okey, hari ini saya ingin berkongsi artikel yang baru saja saya baca tentang kesan jika seseorang itu kurang tidur. Menurut artikel yang saya baca tu, kurang tidur memberikan kesan yang besar kepada kesihatan terutama kepada wanita.

Antara kesannya ialah :

1. Mudah marah kerana emosi akan menjadi sukar untuk dikawal
2. Mudah naik berat badan (alamak….)
3. Kurang tumpuan dan lambat bertindak balas terutama sewaktu sedang bekerja
4. Mudah sakit kepala
5. Mudah rasa penat

Tapi saya percaya sebagai seorang ibu yang mempunyai anak kecil kita tidak punya banyak pilihan. Kalau anak nak susu ditengah-tengah malam, terpaksalah bangun juga dan buatkan susu.

Hmmm… masa-masa macam ni lah breastfeeding memainkan peranan yang penting sebab tak payah nak bangun lagi. Selak dan bagi baby ngap jer…

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Sekarang ni cuaca cukup panas sekali. Dan disana sini pasti anda terdengar bunyi batuk disekeliling anda. Biasalah bila musim panas ia juga adalah musim batuk dan selsema.

Sewaktu membelek akhbar semalam, saya terbaca satu artikel tentang pentingnya untuk minum air dihari bercuaca panas sebagai cara untuk menyejukkan badan.

Menurut artikel yang saya baca tu, minum banyak air merupakan cara terbaik untuk menyejukkan badan dimusim panas. Malahan pakar pemakanan dan kesihatan menyarankan agar air diminum sebelum anda mula rasa dahaga. Oleh itu sebaiknya dimusim panas begini anda membawa sebotol air sebagai bekalan setiap kali keluar rumah. Jika dirumah pula, sediakan sebotol air dan letak ditempat yang mudah dilihat agar mudah untuk anda ingat dan minum setiap kali perlu.

Selain dari minum air secara terus, cara lain bagi menyejukkan badan ialah dengan cara mengambil minuman dan makanan berikut :

1. Ambil buah-buahan dan sayuran yang mengandungi banyak air

Antara buah-buahan yang mengandungi banyak air ialah tembikai cina yang mengandungi 90% air, tembikai susu (honeydew), betik (mengandungi 91% air) dan nenas (84% air).  Kesemua buah-buahan ini adalah buah-buahan tropika yang memang mudah untuk kita dapatkan dan beli dimana-mana.

Bagi sayur-sayuran pula, timun, tomato dan lobak adalah baik untuk menyejukkan badan kerana ia mengandungi lebih dari 90% kandungan air. Anda juga digalakkan mengambil salad sebagai menu dihari panas bagi tujuan menyejukkan badan. Dan yang tidak kurang penting juga sayur-sayuran ini sememangnya bagus untuk diet yang sihat.

2. Minum jus buah-buahan

Bukan jus buah-buahan yang dah ditambah gula ye… tapi jus buah-buahan asli. Sebaiknya elakkan dari mengambil minuman bergas, beralkohol dan mengandungi gula yang tinggi.

3. Makan yogurt

Selain dari kaya dengan kalsium dan probiotik (untuk usus dan sistem penghadaman) yogurt juga sebenarnya boleh membantu menyejukkan badan anda.

Dan jangan lupa cuaca panas juga boleh menyebabkan anda sakit kepala. Bagi mereka yang ada migrain pula, waktu cuaca panas macam ni lah mudah untuk anda terkena serangan.

Akhir kata, jaga kesihatan anda.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Seperti yang diketahui umum, satu dunia kini berdepan dengan wabak penyakit baru – selsema babi atau dikenali juga sebagai Swine Flu. Saya pasti anda juga telah membaca berita dan info berkaitan dengan selsema babi ini sama ada dimedia atau di internet. Secara ringkasnya selsema babi berasal dari virus H1N1 yang bermutasi hasil gabungan dari genetik babi, manusia dan burung.

Disana sini orang ramai bercerita tentang wabak ini kerana cara penyebarannya yang sangat mudah iaitu melalui udara. Berada dalam situasi begini sememangnya menyukarkan. Mana taknya, nak pergi kerja takut, nak bagi anak-anak main kat taman pun rasa macam tak selamat (sedangkan hakikatnya aktiviti fizikal bagus untuk anak-anak), apatah lagi nak keluar berjalan-jalan dan membeli belah di shopping kompleks. Anak-anak ke sekolah…???

Di Mexico sendiri (dimana wabak selsema babi ini mula dikesan) orang ramai dinasihatkan agar menjauhi hospital kerana disana adalah pusat penyeberannya. Hu..hu.. tak dapat saya bayangkan jika kita di Malaysia berada dalam situasi sebegini. Bayangkan jika di waktu ini tarikh due bersalin anda dah dekat, kemanalah nak dituju kalau rasa sakit perut tu datang? Nak dok kat rumah ke atau nak ke hospital untuk dapatkan bantuan? Satu pilihan yang sungguh susah.

Apa-apa pun, harapan saya (dan saya pasti harapan kita semua…) wabak selsema babi ini tidak akan sampai ke Malaysia (walaupun kemungkinan untuk ia sampai adalah sangat tinggi), dan jika ada pun biarlah ianya dalam keadaan terkawal.

Firman Allah :
Sesungguhnya Allah hanya mengharamkan kepada kamu memakan bangkai dan darah dan daging babi dan binatang yang disembelih tidak kerana Allah maka sesiapa terpaksa (memakannya kerana darurat) sedang dia tidak mengingininya dan tidak melampaui batas (pada kadar benda yang dimakan itu, maka tidaklah dia berdosa), sesungguhnya Allah Maha Pengampun, lagi Maha Mengasihani

(Surah Al-Nahl Ayat 115)

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Beberapa hari ni saya agak kurang menulis di blog ini. Selsema dan batuk saya masih belum berkurangan. Jadi macam biasalah… saya tidur dan minum air banyak-banyak. Sambil tu saya makan epal hijau dan buah-buahan yang banyak mengandungi vitamin C.

Okey, untuk hari ini saya ingin berkongsi satu artikel yang pernah saya baca dulu (tapi saya lupa kat mana…) tentang sama ada sesuai atau tidak untuk memberikan susu rendah lemak kepada kanak-kanak?

Biasanya, bagi mereka yang menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu akan mula mengajar anak untuk minum susu formula apabila usia anak mula menghampiri umur 2 tahun. Bagi saya sendiri sebenarnya saya mula ajar anak minum susu segar sejak dari umurnya setahun 2 bulan. Lagipun susu segar atau fresh milk ni nampak sedap je terutama yang berperisa buah-buahan. Tapi fresh milk ni saya bagi sesekali saja terutama bila dia tengok abang dan kakaknya minum. Kalau tak dibagi nanti, menjerit pulak anak saya tu…

Okey berbalik kepada topik kita hari ini, mengikut garis panduan terbaru dari American Pediatric Academy (AAP) – bagi ibu bapa yang mempunyai sejarah ahli keluarga yang obesiti, tinggi kolesterol, ada masalah kardiovaskular atau jika anak berat anak anda tergolong dalam golongan obesiti, maka lebih baik jika anak tersebut diberikan susu rendah lemak dan ia boleh dimulakan seawal usia anak dari 1 ke 2 tahun.

Tapi ingat ye, panduan diatas hanya jika anda atau ahli keluarga ada masalah obesiti. Jika sebaliknya, anda boleh berikan anak anda susu penuh krim seperti biasa. Almaklumlah, anak-anak zaman sekarang ni banyak ragamnya. Ada yang tak suka makan banyak dan lebih suka minum susu. Jadi untuk anak yang cerewet soal makan, lebih baik anda kekalkan dengan susu penuh krim dahulu dan tukar perlahan-lahan kepada susu rendah lemak sering dengan pertambahan usia anak.

Bukan itu saja… gaya hidup masa kini yang mana anak-anak lebih berminat kepada playstation dan computer game berbanding aktiviti diluar rumah serta trend makanan segera yang tinggi kolesterol dan kalori juga menyebabkan ibu-bapa perlu bertukar kepada susu rendah lemak sebaik saja anak mula bercerai susu ibu.

Untuk rujukan lanjut, anda boleh refer di link ini >> low fat milk vs whole milk <<

Kak Faz

p/s : gambar diatas tak membawa apa-apa maksud. Cuma dok terpikir, tak takut kena penyepak ke minah ni… hu..hu..

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Dah beberapa hari saya tak menulis disini. Sebabnya, tiba-tiba semua kerja tersangkut dan lari dari jadual asal. Ditambah pula beberapa hari ni saya dan anak-anak diserang batuk dan selsema. Asyik rasa letih dan mengantuk saja.

Oleh kerana saya ni jenis yang malas nak ke klinik, biasanya saya lebih suka tidur dan minum air suam banyak-banyak untuk hilangkan selsema. Cuma kalau dah seminggu tak hilang juga, barulah saya ke klinik untuk dapatkan ubat. Tapi… hhmmm… makan ubat pun sama juga. Lepas makan ubat, kena tidur. Cuma saya tak boleh buat cara yang sama untuk anak-anak sebab mereka masih lagi kecil dan sistem pertahanan badan tidak sekuat orang dewasa.

Apabila anak-anak terkena selsema dan batuk, seperti ibu bapa yang lain saya dan suami akan membawa anak-anak ke klinik. Cuma semenjak tahun 2008 kami tidak lagi ke klinik yang terdekat dengan rumah seperti yang selalu dilakukan sebelum ini. Sebaliknya kami akan ke sebuah klinik di Wangsa Maju. Hu..hu.. memang jauh nak ke sana dari Shah Alam.

Semuanya bermula apabila seorang saudara kami bercerita tentang cara rawatan berbeza yang diberikan oleh klinik ini bagi merawat batuk dan selsema terutama bagi  kanak-kanak. Menurut saudara kami ini kaedah yang digunakan ialah dengan cara menepuk bahagian depan dan belakang dada dan juga ubat yang berbeza dari yang diberikan oleh klinik dan pusat kesihatan biasa.

Pada mulanya saya dan suami agak was-was juga. Tapi apa salahnya mencuba. Kalau rasa tak yakin, lepas tu janganlah ikut… he.. he… he…

Tapi setelah ke sana dan berjumpa dengan doktor yang bertugas, tanggapan kami terus berubah. Menurut doktor di Klinik Wangsa ini, ubat batuk sebenarnya tidak sesuai diberikan kepada kanak-kanak yang berumur dibawah 6 tahun. Inilah yang dipegang oleh doktor ini semenjak 20 tahun yang lalu dan beliau pernah cuba mengenengahkan isu ini kepada persatuan doktor tapi tiada yang mahu menyelidik dengan lebih lanjut. Menurutnya, mudah saja… jika seseorang batuk tujuannya adalah untuk mengeluarkan kuman dan kahak yang terdapat didalam paru-paru. Masalahnya jika ubat batuk diberikan kepada kanak-kanak, ia tidak membantu kanak-kanak untuk mengeluarkan kahak. Sebaliknya, ubat batuk hanya melegakan batuk tetapi kahak masih berkumpul didalam paru-paru. Ditambah pula, kanak-kanak manalah tahu nak keluarkan sendiri kahak tu. Akibatnya batuk, selsema dan demam tetap akan berulang kembali selepas beberapa minggu.

Menurut doktor ini, cara terbaik ialah dengan menepuk bahagian depan dan belakang dada untuk mecairkan kahak (yang mana kami telah diajar teknik menepuk yang betul) dan melalukan wap di muka untuk membantu mengeluarkan kahak. Disamping itu, kami juga diberikan beberapa ubat yang mana tujuannya adalah untuk menggalakkan batuk (dan bukan menghilangkan batuk…) agar semua kahak yang terkumpul dibahagian paru-paru dikeluarkan. Bagi kes yang agak serius pula, wayar yang kecil akan dimasukkan kedalam hidung untuk menyedut dan mengeluarkan kahak – sudah tentu ia dilakukan oleh doktor.

Doktor di Klinik Wangsa ini juga menunjukkan keratan akhbar NSTP (tapi saya lupa kat mana saya letak paper cutting tu – artikel dikeluarkan pada tahun 2007) yang juga membicarakan isu ini. Tapi tak mengapa, saya cuba surf lagi di NSTP tadi dan terjumpa artikel yang hampir sama dengan yang diberikan oleh doktor tu. Anda boleh klik disini untuk baca artikel yang saya jumpa >> cara mengurangkan batuk dan selsema – klik sini <<

Selain dari artikel dari NSTP diatas, ingin juga saya kongsikan disini beberapa lagi artikel berkaitan yang saya temui di internet.

>> Ubat batuk dan selsema untuk kanak-kanak – klik disini <<

>> Masalah selsema dan dan batuk – klik disini <<

>> Lagi tentang ubat batuk dan selsema – klik disini <<

>> Ubat batuk tidak sesuai bagi kanak-kanak – Klik disini <<

Sebenarnya ada banyak lagi artikel yang membicarakan isu ini. Anda boleh buat carian di google dengan menaip cold medicines for children under 6.

Oh ya, sebelum terlupa… alamat Klinik Wangsa (jika anda juga ingin mendapatkan rawatan disana)

Klinik Wangsa Sdn Bhd

No 46 Jalan 24/27A

Seksyen 1Bandar Wangsa Maju, Kuala Lumpur

Tel : 03-41421614

Kalau kami nak ke klinik ni, selalunya kami akan pergi pada ahad pagi untuk mengelak dari jam dan juga supaya dapat nombor giliran yang awal. Juga kerana kami lebih suka berjumpa dengan doktor ini (yang jadual kerjanya memang pada hari ahad) berbanding dengan doktor lain yang bertugas diklinik yang sama.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Sambil membaca artikel itu, saya berfikir… boleh jual tak agaknya bengkung ni kat Malaysia? Mungkin boleh kot. Almaklumlah… ramai juga yang berperut boroi kat sini. Kalau suaminya tak beli pun, mungkin si isteri yang tolong belikan. Mana tahu, lepas pakai girdle ni boleh pakai balik seluar lama yang dah ketat di bahagian perut

Menggelarkan pakaian pelangsing ini sebagai mirdle, ia dikatakan mampu memberikan keyakinan kepada lelaki yang memakainya kerana perut mereka tidak lagi akan kelihatan tergantung apabila memakai tali pinggang. Cuma bagi pengeluar girdle ops.. silap…. m.i.r.d.l.e  ini, mereka terang-terangan mengatakan target market utama mereka adalah golongan metroseksual.

Ia juga mampu membuatkan lilitan pinggang kelihatan langsing, memperbaiki postur dan membantu kaum lelaki tampil bergaya dalam sut ketat yang popular masa kini.

Untuk membaca artikel ini, anda boleh klik disini >> girdle untuk lelaki <<

Yang masih berfikir

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Saya nak tanya anda, agak-agak boleh ke tak ye lelaki breastfeed atau menyusukan anak dengan susu badan?

Kalau ikut logik akal, memang macam tak boleh. Tapi semalam tiba-tiba saya teringat satu artikel yang saya pernah baca beberapa tahun lepas tentang seorang lelaki di Sri Lanka yang berjaya menyusukan bayinya selepas kematian isteri. Lepas godek-godek, saya terjumpa balik artikel tu.

Saya kongsikan disini untuk tatapan anda juga. Ini adalah sesuatu yang sukar dipercayai.. tapi ia telah pun berlaku!

Berita tentang lelaki ini telah disiarkan pada 30 October 2002 oleh akhbar The Mercury. Akhbar itu melaporkan seorang lelaki berumur 38 tahun yang telah kematian isteri sejak 3 bulan yang lalu telah disahkan oleh doktor mampu untuk menyusukan anaknya dengan susu badan (tak boleh cakap susu IBU dalam kes macam ni….).

“Anak saya tak mahu minum susu formula yang diberikan kepadanya. Di satu petang, saya tergerak untuk cuba memberikan puting buah dada saya kepada bayi saya bagi menghentikannya dari terus menangis. Sejak itu saya menyedari yang saya mampu menyusukannya dengan susu badan.

Dr Kamal Jayasinghe, Timbalan Pengarah dari sebuah hospital kerajaan di Sri Lanka mengesahkan yang lelaki juga boleh menyusukan anak asal saja hormon prolaktine (iaitu hormon bagi menghasilkan susu) diaktifkan.

Bukan itu saja… ikuti video dibawah

Breastfeeding man

Apa komen anda?

Kak Faz

p/s : Jangan lupa untuk kunjungi mamamodern.com. Megasale dengan diskaun sehingga 15% dilanjutkan atas permintaan ramai

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Anda ada facebook? Kalau ada, apa kata anda masukkan saya sebagai rakan anda. Just cari Fazidah Abdul Latif, mesti terjumpa saya di facebook

Tapi hari ini bukan ini sahaja yang ingin saya kongsikan dengan anda, pembaca blog bengkung moden. Sesekali apa salahnya lari dari topik berkaitan dengan bersalin, nak kempiskan perut, perihal baby… boleh kan?

Sebabnya saya perhatikan memang ramai golongan ibu (termasuklah saya… he… he…) yang menyertai laman web sosial seperti myspace, facebook, tagged, dan macam-macam lagi laman web sosial. Memang seronok bila join laman web sosial macam ni. Bukan saja boleh tambah kenalan, tapi dapat juga cari balik kawan-kawan lama. Dah tu, boleh letak gambar anak lah… gambar family, gambar zaman remaja dulu lah… nak luahkan isi hati atau nak tunjuk bakat terendam pun boleh. Free pulak tu.

Cuma semalam, sewaktu membelek akhbar Utusan Malaysia, saya tertarik dengan pendapat yang dikemukakan oleh seorang pembaca akhbar tersebut yang saya rasakan patut dikongsikan dengan anda juga (terutama bagi mereka yang tak berpeluang membaca akhbar ini semalam).

Antara komen beliau seperti berikut…

Sebenarnya, ada sebahagian dark side yang tidak diketahui oleh jutaan pengguna internet didunia ini mengenai facebook (dan juga laman web sosial yang lain). Ini adalah teori konspirasi yang telah pun menjadi fakta benar.

Jika ada antara kita yang telah meletakkan butir-butir peribadi sebenar dalam facebook, maknanya tiada apa lagi yang kita boleh lakukan.

Sedarkah kita siapa sebenarnya dibelakang Facebook? Sedarkah kita bahawa semua data yang kita berikan itu telah disimpan oleh pihak perisikan antaranbangsa?

Mereka boleh mengakses semua butiran mengenai kita dan dengan mudah mendapat semua butir diri tanpa perlu bertanya kepada orang lain. Dan yang lebih menyedihkan lagi, ramai daripada kita terutamanya rakyat Malaysia sudah memberikan 100% informasi dan butiran diri mereka dengan tepat.

Ya.. benar sekali pak. Memang selalunya kita akan lengkapkan borang yang disediakan. Semua soalan yang ditanya sewaktu pendaftaran sebagai ahli dijawab. Almaklumlah… nak cari kawan lama yang dah lost contact lah katakan.. hu..hu..

Dan komen beliau yang berikut sememangnya terkena kat batang hidung saya sendiri. Saya pasti ramai juga anda diluar sana yang seperti saya, asal nak register je,  terus klik kat agree with the terms & conditions tanpa membaca terlebih dahulu.

Dalam keghairahan yang kita sendiri wujudkan terhadap facebook, kita sedikitpun tidak membaca dasar atau polisi yang facebook letak dalam laman web mereka. Yang kita tahu hanyalah percuma dan sikap ramah dan jujur kita itulah yang boleh memakan diri kita sendiri.

Tetapi, yang paling menarik ialah apabila penulis ini menyatakan, golongan yang paling dicari dan berisiko tinggi ialah yang mempunyai title sebagai professional seperti doktor, peguam, professor, saintis dan lain-lain. Apatah lagi jika golongan ini memasukkan data mengenai aktiviti harian, kejayan peribadi, alamat, nombor telefon, kelab yang disertai, rekod pendidikan, minat, maklumat keluarga dan lain-lain info peribadi kerana data-data ini akan disimpan oleh pihak perisikan dan boleh digunakan dimasa hadapan.

Hmm… Beberapa hari lepas saya terfikir nak masukkan gambar terbaru dibahagian my album kat facebook. Rasanya kena pikir balik lah nak masukkan ke tak. Walaupun saya bukan golongan professional, tapi lebih baik berhati-hati. Isskkk… tiba-tiba teringat CSI, 24, X files …

Apa pendapat anda tentang ini ye? Any comment please

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi artikel dari Utusan Malaysia berkenaan penyakit sawan yang dihidapi oleh sesetengah wanita dan langkah-langkah untuk menjaga diri dan kandungan sewaktu mengandung. Kita ikuti artikel berikut :

Kebanyakan ibu-ibu yang mempunyai penyakit sawan, juga dikenali sebagai epilepsi, boleh mengandung normal dan seterusnya melahirkan zuriat yang sihat. Namun begitu, penyakit sawan ini mempunyai risiko semasa mengandung, lazimnya puan sudah pun tahu yang puan menghidapi penyakit sawan dan dengan utuh dalam perhatian pakar perubatan dalaman/pakar neurologi. Doktor-doktor ini akan menasihati puan sebelum, semasa dan juga selepas bersalin.

Di hospital peringkat termaju seperti Hospital USM, puan akan menjalani pemeriksaan mengandung di klinik antenatal berkongsi dengan doktor pakar perubatan. Mereka memberikan penjagaan perubatan serta obstetrik yang optimum supaya kesejahteraan puan serta janin selamat serta tidak berkomplikasi.

Artikel ini akan membimbing puan ke arah,

1. Penjagaan sebelum mengandung.

2. Risiko yang mungkin pada puan serta janin.

3. Perawatan semasa mengandung.

Penyakit sawan dan wanita

Sel saraf di otak menjanakan isyarat berelektrik dalam penghantaran maklumat ke seluruh anggota badan. Maklumat ini bertanggungjawab dalam pengendalian fungsi serta pergerakan badan. Mereka yang mempunyai penyakit sawan, pengendalian serta pengawasan fungsi ini terganggu, langsung memberikan manifestasi dari segi kelakuan, kekejangan otot-otot dan juga sawan.

Hormon wanita iaitu estrogen dan juga progesteron boleh memberikan kesan pada keabnormalan sawan. Sebarang perubahan di antara hormon-hormon tersebut memungkinkan peningkatan ataupun penurunan frekuensi serangan sawan. Mungkin juga pola serangan sawan berubah semasa mengandung dan juga seawal selepas bersalin.

Ubat antisawan/antiepilepsi dapat mengawal serangan sawan, doktor mungkin terpaksa preskripsi beberapa kategori antisawan sebelum ubat yang paling sesuai untuk puan ditetapkan.

Persedian untuk mengandung

Kadangkala ubat antisawan dikurangkan secara perlahan-lahan sekiranya sejarah kesihatan puan tidak ada kehadiran serangan sawan untuk 2 tahun atau lebih. Mungkin juga doktor tidak mengesyorkan penurunan dos antisawan, mungkin ubat puan akan ditukar pada ubat antisawan jenis lain. Walaubagaimanapun, puan dinasihatkan supaya memberitahu doktor akan niat untuk mengandung seawal mungkin. Sesetngah ubat membahayakan janin, walaubagaimanapun, serangan sawan lebih merbahaya pada puan serta janin. Pakar perbidanan dan juga pakar perubatan dalaman /neurologi akan berusaha menyelesaikan mencari dos optimum yang bersesuaian, jenis ubat yang selamat dan menghindarkan serangan sawan semasa mengandung.

Ubat antisawan ini memberikan kesan pada penggunaan asid folik oleh badan. Ketidakcukupan asid folik boleh mencacatkan janin. Oleh itu dinasihatkan walaupun tidak berniat untuk mengandung, pengambilan asid folik perlu dilakukan setiap hari.

Sebanyak 0.4 mg asid folik perlu diambil setiap hari sebelum mengandung dan juga semasa tiga bulan mengandung untuk mengurangkan insiden kecacatan janin. Pakar pemakanan di hospital, jika di HUSM, mereka ditempatkan di klinik dietitik, boleh membantu puan dalam pengambilan makanan tempatan yang kaya dengan asid folik.

Risiko pada wanita

Kekerapan serangan berubah semasa mengandung, ada yang menjadi lebih kerap, ada juga yang seperti sebelumnya dan ramai pula yang menjadi lebih selesa. Paras ubat antisawan dalam darah puan perlu diamati sekiranya serangan semakin kerap. Disebabkan perubahan ketara fisiologi badan semasa mengandung, perubahan hormon dan juga perubahan terhadap metabolisma badan terhadap ubat, ujian darah diperlukan untuk menentukan keberkesanan dos ubat antisawan yang diberikan.

Risiko pada bayi

Secara keseluruhan, risiko untuk mendapat bayi yang cacat dalam populasi adalah sekitar 2-3%, tetapi dengan penyakit sawan, nilai ini bertambah menjadi sekitar 6-8%. Risiko ini juga berkait dengan jenis ubat antisawan yang digunakan. Di antara jenis-jenis lazim kecacatan bayi adalah seperti:

1. Sumbing bibir serta lelangit pada mulut.

2. Keabnormalan tiub neural, contohnya spina bifida.

3. Bayi yang rendah berat kelahirannya

4. Kepala kecil

5. Ketandusan dari segi tumbesaran serta perkembangan.

6. Terencat mental

7. Masalah pembekuan darah

8. Masalah sawan pada masa hadapan.

Kelahiran

Kelahiran secara normal dibolehkan, kelahiran secara pembedahan hanya apabila pemasalahan obstetrik timbul.

Jagaan selepas bersalin

Perubahan fisiologi badan puan selepas bersalin ke arah sebelum mengandung mengharuskan pertukaran dos dan jenis ubat antisawan yang digunakan. Ubat antisawan ini juga boleh menganggu paras hormon di badan puan. Ini memberikan kesan keberkesanan pada kaedah perancangan keluarga. Mungkin kaedah berlandaskan hormon menjadi kurang berkesan dan perlu diiringi dengan penggunaan metoda lain seperti kondom, ubat pembunuh sperma dan sebagainya.

Sejurus kelahiran, bayi akan disuntik dengan vitamin K, ini adalah kerana paras vitamin K yang kurang dengan penggunaan ubat antisawan. Vitamin K membantu dalam sistem pembekuan darah.

Penyusuan badan dibenarkan. Hanya sedikit sahaja paras ubat antisawan terdapat dalam susu badan. Walau bagaimanapun, ketetapan ini akan ditentukan oleh doktor yang merawat puan.

Petikan dari Utusan Malaysia (22/6/2008)

Penulis : Prof Madya Dr Shah Reza Johan Noor (HUSM Kelantan)

Harap artikel diatas memberi manfaat

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi satu artikel soal jawab yang dipetik dari akhbar Berita Harian. Saya merasakan artikel ini merupakan satu informasi yang berguna kerana saya sendiri pernah mengalami satu kejadian berkaitan dengan Hepatitis B sewaktu bersalin anak pertama dahulu dimana seorang ibu telah tidak memaklumkan kepada pihak hospital bahawa beliau adalah pembawa Hepatitis B. Akibat dari itu, bayi beliau telah ditahan dan ditempatkan dibilik rawatan kerana tidak menerima suntikan selepas dilahirkan. Dan bukan itu sahaja… ibu muda ini sebenarnya telah membahayakan nyawa doktor, jururawat bertugas, ibu-ibu dan bayi lain yang juga bersalin diwaktu yang hampir sama kerana antara cara Hepatitis B merebak ialah apabila darah pembawa Hepatitis B terkena pada luka orang lain. Mujurlah saya tak bersalin dihari yang sama dengan ibu muda itu. Kalau tak, pasti saya pun ngeri juga

Apakah Hepatitis B?

Hepatitis B ialah keradangan hati yang menyebabkan hati membengkak dan terasa lembut, kadangkala ia membawa kerosakan hati yang kekal. Pembawa kuman Hepatitis B yang kronik mempunyai risiko 200 kali ganda untuk mendapat kanser hati berbanding mereka yang normal. Sebenarnya, di Malaysia sahaja terdapat kira-kira 1.3 juta pembawa kuman Hepatitis B.  Mereka ini kelihatan sihat tapi sebenarnya mampu menjadi pembawa kuman virus. Dan tahukah anda, kuman Hetatitis B sebenarnya antara 50 ke 100 kali ganda lebih mudah dijangkiti berbanding HIV.

Bagi bayi yang mana ibu atau bapanya adalah pembawa Hepatitis B pula, jika tidak menerima suntikan akan mula menunjukkan simptom jangkitan yang akut (serius) dalam tempoh sebulan hingga 4 bulan selepas dijangkiti dan selalunya bayi yang diserang Hepatitis B adalah kronik.

Okey, kita lupakan pengalaman saya diatas. Ikuti artikel dibawah…

Soalan:

SUAMI saya pembawa Hepatitis B. Selepas berkahwin saya terlupa mendapatkan suntikan untuk virus itu. Ketika hamil, doktor memberitahu sepatutnya saya mendapatkan suntikan sebelum berkahwin dan memaklumkan saya perlu disuntik selepas bersalin.

Sehingga kini, selepas pantang, baru saya teringat mendapatkan suntikan itu. Bagaimanapun bayi kami sudah disuntik selepas dilahirkan. Adakah saya akan dijangkiti virus itu jika lambat mendapatkan suntikan? Doktor juga menasihatkan suami supaya menggunakan kondom selama-lamanya bagi mengelakkan jangkitan virus itu. Adakah ini bermakna kami tidak boleh mendapatkan anak lagi?

Puan Mariana.

Jawapan:

SALAH satu cara virus hepatitis B berjangkit adalah melalui hubungan seks. Jika suami pembawa virus hepatitis B, sebenarnya ada tiga kemungkinan dari segi status puan sendiri.

Mungkin masih belum dijangkiti virus walaupun terdedah dengannya.

Sudah dijangkiti virus tetapi tubuh berjaya menghapuskan virus.

Sudah dijangkiti virus, jangkitan sudah kronik dan puan sendiri menjadi pembawa virus.Cara menentukan keadaan puan adalah dengan menjalani ujian darah. Jika ujian menunjukkan masih tidak dijangkiti, puan sepatutnya menerima suntikan imunisasi secepat mungkin. Selepas suntikan sepatutnya ujian darah dilakukan semula untuk memastikan badan puan sudah menerima vaksin dengan sempurna. Sehingga keadaan itu diketahui, suami sepatutnya menggunakan kondom. Jika ujian darah menunjukkan kemungkinan kedua iaitu puan sudah dijangkiti tetapi badan puan dengan sendirinya telah menghapuskan virus, puan tidak perlu mengambil sebarang tindakan lain.Jika ujian darah menunjukkan puan sudah menjadi pembawa virus, hubungan dengan suami tidak menjadi isu lagi tetapi puan dan suami mesti menjalani ujian darah dari semasa ke semasa untuk menentukan status virus dan keadaan hepar (hati).

Pada satu ketika, puan dan suami mungkin memerlukan rawatan untuk jangkitan hepatitis B kronik. Dari segi mendapatkan anak pada masa depan, tidak terdapat sebarang halangan terhadap perkara itu asalkan bayi menerima suntikan vaksin hepatitis B mengikut jadual.

Jawapan disediakan oleh: Dr S Mahendra Raj, Pakar Perunding Gastroenterologi, Pusat Perubatan Pantai, Bangsar Kuala Lumpur.

Itu saja untuk kali ini. Jumpa lagi di artikel yang akan datang

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Kali ini saya ingin berkongsi satu artikel yang telah agak lama saya simpan sampai saya sendiri pun dah lupa artikel ni diambil dari majalah / akhbar mana.

Yang pasti, ianya adalah artikel soal jawab berkaitan dengan pilihan bius untuk bersalin pembedahan / caeserean yang dijawab oleh Prof Muhammad Abdul Jamil Mohd Yassin.

Soalan : Dalam pembedahan Caesarean, jenis bius manakah yang patut dipilih – bius setempat atau bius umum?
Jawapan : Ia bergantung kepada anda dan pakar bius (pakar anestetik). Suntikan bius setempat seperti melalui tulang belakang (bius spinal) atau ruang epidura (bius epidural) adalah pilihan yang lebih selamat kerana ia menyingkirkan risiko muntah dan tersedut muntah ketika dan selepas pembedahan berbanding bius umum. Anda juga boleh berjalan lebih awal selepas pembedahan dan anda dapat mengambil cecair dan makanan dengan lebih awal.
Dengan mengambil pertimbangan terhadap semua aspek ini, boleh dikatakan suntikan bius setempat adalah pilihan yang lebih baik meskipun ia mungkin tidak boleh diberikan dalam keadaan-keadaan yang tertentu.
Harap ia menjadi rujukan berguna untuk anda juga

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini saya ingin berkongsi artikel yang dipetik dari Utusan Malaysia keluaran 6/1/2008.

Selamat membaca

Oleh: PROF. MADYA DR. SHAH REZA JOHAN NOOR (Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM)

DI kalangan wanita Kelantan, lazimnya mereka tidak melakukan hubungan kelamin selama 100 hari selepas bersalin.Apabila ditanya kenapa, tidak ada jawapan khusus kerana ianya hanya amalan turun- temurun dari emak kepada anak.

Walaupun tidak melakukan hubungan kelamin, mereka tidur bersama suami.Kecekalan serta daya tahan ini memerlukan dedikasi yang padu dan dari segi perancangan keluarga, ini amat memberangsangkan.Lain bangsa lain pula amalan mereka dan tiada pula bukti yang menyokong kenapa setiap amalan diteruskan.

Walau bagaimanapun, tempoh sebegini boleh dikatakan bagus sebab wanita sempat mengembalikan kecergasan fizikal selepas penat bersalin dan mengandung selama 40 minggu.Suami sepatutnya lebih arif serta memahami tugas serta tanggungjawab baru sebagai seorang bapa.Hubungan suami isteri kini bukan hanya melibatkan hubungan kelamin semata-mata, ianya lebih dari itu!

Walaupun hubungan kelamin semasa mengandung yang kerap, aktif dan menyeronokkan TETAPI lain pula selepas bersalin. Hubungan kelamin bukanlah agenda utama sekarang dan ini akan berlarutan untuk beberapa julat masa yang agak lama kelak.

Proses kelahiran merupakan aktiviti fizikal yang amat meletihkan. Bayangkan isteri terpaksa menahan kesakitan serta kontraksi rahim untuk berjam-jam lamanya, sama seperti pelari maraton semasa menyertai Sukan Olimpik!

Tentulah isteri akan keletihan serta kelesuan, apatah lagi apabila diberi ubat penahan sakit jenis narkotik semasa proses kelahiran. Kemuncak emosi berlaku apabila melihat bayi yang dilahirkan sihat serta selamat.

Badan isteri (kini ibu) akan mengambil masa untuk pulih kembali, terutamanya selepas mengalami beberapa perubahan hormon semasa mengandung.Adaptasi serta fokus isteri kini bertumpu sebagai seorang ibu dan mula menampakkan keanggunan paling menyerlah seorang wanita.

Tempoh selepas bersalin dikenali sebagai “POSTPARTUM” dan kehadiran ‘si sayang’ baru menambahkan lagi keberkesanan perhubungan serta komunikasi suami dan isteri.Kemaskini cara berkomunikasi bersama sebelum agenda hubungan kelamin dimulakan kembali.Suami tentu faham akan tanggungjawab masing-masing terhadap si kecil dan juga sesama sendiri.

Kerana kesibukan tanggungjawab baru, mungkin seorang ibu terlupa akan tanggungjawab isteri dalam hubungan kelamin. Ingat, penyusuan badan merendahkan hormon estrogen dari ovari dan ini menyebabkan suasana dalaman faraj kering. Jadi sekiranya hubungan kelamin dilangsungkan, pastikan cecair pelincir digunakan, mungkin juga isteri serta suami boleh melambatkan hubungan kelamin (zakar-faraj) dengan meningkatkan aktiviti sentuhan atau cumbuan.

Mungkin isteri juga akan perasan yang garis pusat faraj serta kontraksi otot-otot di sekitarnya tidak sekuat sebagaimana sebelum bersalin. Jangan runsing kerana dengan penyusuan badan serta latihan senaman khusus di bahagian pinggul dan perineum akan mengembalikan struktur asal faraj dengan lebih berkesan.

Sekiranya isteri masih tidak berpuas hati, boleh juga berjumpa dengan doktor untuk nasihat lanjut.

Nasihat doktor

* Hubungan kelamin mempunyai kebaikannya tersendiri.Hormon yang dikeluarkan semasa hubungan kelamin dapat mencepatkan lagi proses penyembuhan setelah bersalin.

* Begitu juga dengan penyusuan melalui payudara yang dapat mengembalikan rahim kepada saiz asalnya dengan lebih cepat.

* Ada doktor yang menasihatkan supaya berehat dari hubungan kelamin selama enam minggu tetapi sebenarnya nasihat ini tidak mempunyai bukti kukuh bagi menyokongnya. Ada pula doktor yang nasihatkan supaya berehat di antara tiga hingga enam minggu, bergantung kepada tempoh:

* Berhentinya pendarahan dan discaj selepas bersalin.

* Penyembuhan luka dari episiotomi (guntingan) di faraj semasa proses kelahiran.

* Penyembuhan dari pembedahan caesarean.

Beberapa sebab lain juga boleh menyebabkan keinginan hubungan kelamin menurun seperti:

* Keletihan dan kelesuan dari tanggungjawab baru; setiap kelahiran merupakan pengalaman baru.Banyakkan minum air serta makan makanan yang berkhasiat.

* Ketegangan dan rasa tidak selesa; mungkin kesakitan dari tempat jahitan episiotomi dan juga di abdomen dari kelahiran caesarean.Senaman ringkas khas untuk mereka selepas bersalin juga boleh mengurangkan ketegangan.

* Menyusu badan; menyebabkan cairan lubrikasi (pelincir) di faraj menurun sehingga faraj menjadi kering dan berasa sakit ketika hubungan kelamin. Cecair pelincir tiruan (alternatif) yang boleh didapati di farmasi boleh digunakan untuk mengelakkan kekeringan.

* Beranggapan bentuk badan sekarang tidak menarik; berat badan bertambah dan kulit pula menampakkan belang-belang di bahagian abdomen (selalunya berlaku di kalangan orang Malaysia kerana mempunyai pigmen warna kulit yang lebih banyak).

* Cemas dan waswas tentang peranan sebagai ibu; akibat melihat si comel yang begitu lemah serta sensitif.

* Fokus terganggu dengan bunyi tangisan si comel; langsung mengganggu aktiviti kelamin.

* Suami juga dipengaruhi oleh faktor-faktor sama dengan isteri; suami mungkin tidak bersyahwat dan langsung tidak berupaya untuk hubungan kelamin.Jangan bimbang, sama-samalah berbincang dan hadapi setiap hari bersama.

* Takut ‘termengandung; isteri serta suami mungkin tidak bersedia untuk seorang lagi si comel dalam masa terdekat.

Sekiranya ibu menyusu badan secara 100 peratus (tidak amalkan susu formula), proses ovulasi mungkin berlaku selepas tiga bulan. Bagaimanapun, sekiranya pengenalan susu formula dilakukan bertindih dengan penyusuan badan, ovulasi mungkin berlaku hanya selepas tiga minggu.

Sekiranya penyusuan badan tidak dilakukan sepenuhnya, haid isteri mungkin akan kembali pada minggu keempat. Secara langsung, mungkin diamati sebagai darah dari proses bersalin yang tidak lagi berhenti dan tiba-tiba jumlahnya banyak dari biasa.

Jadi isteri perlu berbincang dengan suami akan kaedah terbaik kontraseptif (perancangan keluarga) atau berjumpa dan bertanyakan doktor atau jururawat semasa lawatan susulan bayi.

Penggunaan kondom adalah cara terbaik untuk peringkat ini memandangkan isteri sedang menyusu badan. Sekiranya isteri ingin mengambil ubat kontraseptif, pil yang mengandungi progesteron sahaja yang terbaik sebab ianya tidak mengurangkan jumlah susu. Untuk alat dalam rahim pula, pastikan terlebih dahulu yang saiz rahim telah kembali ke saiz seperti sebelum mengandung.

Untuk seketika selepas bersalin, paras hormon estrogen serta progesteron akan jatuh dengan mendadak.Ibu akan mengalami keadaan seperti putus haid terutamanya pada kawasan sekitar faraj.

Kadar pH faraj pula akan meningkat dan sel-sel yang melindungi faraj dari iritasi juga berkurang.Ini akan menyebabkan ibu terdedah pada gangguan serta iritasi dari sabun atau cecair pencuci faraj lain.Jangkitan kuman pada faraj juga mudah berlaku pada waktu ini, apatah lagi dengan kehadiran darah dan juga lelehan. Jadi berhati-hatilah dengan bahan pelincir ataupun jenis kondom yang digunakan.

Penjagaan perineum amat penting selepas kelahiran kerana perineum adalah bahagian tubuh wanita yang berada di antara faraj dan dubur. Kawasan ini perlu sentiasa bersih dan kering bagi mempercepatkan lagi proses penyembuhan dan mengelakkan sebarang jangkitan.

Tangan juga perlu dibasuh setiap kali menukar tuala wanita dan memastikan kawasan ini kekal kering dengan menyapu dari depan ke belakang menggunakan tuala atau tisu bersih. Penjagaan rapi dapat mengelakkan kuman dari bahagian dubur daripada merebak ke kawasan luka.

Jahitan yang dibuat pada episiotomi ketika melahirkan anak biasanya akan hilang dalam masa dua minggu jika tiada sebarang jangkitan kuman.

Dalam pada itu, ada juga ibu-ibu yang mengalami perubahan emosi selepas bersalin yang turut menyukarkan hubungan kelamin. Kemurungan akan dibebankan lagi dengan tanggungjawab baru sebagai seorang ibu sementara perubahan masa serta perubahan hubungan dengan suami serta anak.Perasaan juga mungkin terganggu dengan perubahan hormon yang berlaku pada badan.

Adalah tidak janggal untuk seorang ibu merasakan cemas, kurang tidur, rasa keresahan serta kemurungan sehingga kadangkala mungkin menangis, sedih dan mudah terguris. Suami harus memahami perubahan yang dilalui oleh isteri.

Semua ini adalah normal sekiranya berlaku dalam masa dua minggu pertama dan akan segera hilang apabila penyesuaian dengan persekitaran baru berlaku. Bagaimanapun, jika masih berterusan, berbincanglah dengan doktor untuk nasihat lanjut.

Harap artikel diatas bermanfaat ye

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari ini merupakan hari pertama kita berpuasa bagi tahun ini dan saya ingin mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan selamat berpuasa buat anda semua.

Okay, untuk hari ini saya ingin berkongsi artikel berikut yang dipetik dari Utusan Malaysia kluaran 16/9/2007.

Selamat membaca.

Oleh: SHAFINAZ SHEIKH MAZNAN

BAGI wanita yang mengandung khususnya kali pertama, tentu mempunyai banyak persoalan sama ada kehamilan dan berpuasa mempunyai kesan sampingan terhadap bayi mereka.

Umum mengetahui bahawa Islam memperuntukkan pengecualian berpuasa semasa bulan Ramadan ini kepada golongan tertentu, antaranya:

1. Wanita yang kandungan mereka mencapai trimester ketiga (tiga bulan terakhir) dan akan melahirkan anak pada bila-bila masa atau mana-mana minggu di mana mengandung dan berpuasa membahayakan kesihatan, mengikut doktor yang merawat mereka.

2. Wanita yang menyusukan anak

3. Wanita yang sedang haid

4. Wanita yang mengalami nifas (dalam pantang bersalin)

Kesihatan janin semasa ibu mengandung boleh dilihat dari dua segi iaitu pemakanan ibu dan, gangguan metabolisme badan ibu.

‘‘Sebelum melaksanakan ibadah puasa, berbincanglah terlebih dahulu dengan doktor peribadi antenatal anda kerana beliau lebih mengetahui akan sejarah kandungan dan juga sejarah kesihatan anda.

‘‘Berkemungkinan doktor menasihati agar anda tidak berpuasa sekiranya menghidapi penyakit kencing manis yang memerlukan rawatan insulin, darah tinggi dan juga mengalami permasalahan dengan sistem pencernaan terutamanya loya dan muntah semasa awal mengandung.

‘‘Prinsip pemakanan yang betul penting semasa mengandung, tidak kira sama ada di bulan Ramadan ataupun tidak,’’ kata Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Hospital Universiti Sains Malaysia, Prof. Madya Dr. Shah Reza Johan Noor.

Menurutnya, pola pemakanan wanita hamil sepatutnya membekalkan pemakanan optimum untuk dua individu – ibu dan janin yang dikandung. Bagaimanapun, jangan pula keterlaluan dalam pengambilan makanan semasa di bulan Ramadan ini.

Ujar beliau, adalah penting bagi wanita hamil minum air secukupnya memandangkan negara kita berada di garisan Khatulistiwa yang mana cuacanya panas sepanjang musim.

‘‘Ini dapat menghindari daripada berlakunya dehidrasi (tubuh kekurangan air atau kontang). Dinasihatkan supaya puan meminum sekurang-kurangnya dua liter air sehari.

‘‘Sekiranya berat badan ibu mencapai lebih kurang 11 hingga 15 kilogram sepanjang mengandung, lazimnya pemakanan ibu memadai dan berpuasa biasanya tidak mendatangkan apa-apa ancaman.

‘‘Kelahiran bayi yang kurang berat badan biasanya berlaku pada ibu yang tidak seimbang dari segi pemakanannya (malnutrisi),’’ jelasnya.

Dr. Shah Reza berkata, berat badan ibu mungkin berubah sepanjang Ramadan ini bergantung kepada amaun kalori yang diambil.

Banyak kajian menunjukkan berpuasa pada bulan Ramadan tidak memudaratkan ibu jika mereka mengambil kalori dan zat makanan dengan mencukupi.

Lagipun, berpuasa untuk orang Islam bermakna hanya makanan tengah hari dilupuskan manakala pengambilan sarapan pagi (sahur) serta makan malam (berbuka puasa) perlu diamalkan mengikut yang disyorkan oleh agama.

Wanita mengandung, kata Dr. Shah Reza, sebenarnya mudah mengalami komplikasi akibat kesalahan amalan pemakanan mereka. Kebuluran berlaku pantas dalam tempoh ini.

‘‘Jika kalori serta zat pemakanan tidak ditegaskan dengan betul, metabolisme badan ibu akan mengalami perubahan proses biokimia dari glikolisis ke lipolisis dan seterusnya pembentukan bahan-bahan berketon.

‘‘Ini yang berlaku pada ibu-ibu yang mengalami loya-loya dan muntah-muntah semasa mengandung di trimester pertama (tiga bulan pertama) sehingga mereka perlu dimasukkan ke wad sakit puan,’’ ujarnya.

Dr. Shah Reza menyarankan agar wanita hamil tidak meninggalkan sahur sekiranya ingin berpuasa dan berat badan perlulah diamati supaya metabolisme badan tidak menjejaskan kesihatan mereka serta janin.

Pakar perbidanan biasanya tidak menggalakkan ibu mengandung untuk berpuasa pada trimester pertama (12 minggu pertama) dan juga pada trimester ketiga.

‘‘Mengandung pada bulan keempat hingga keenam dibenarkan dengan syarat kesihatan badan serta mental puan bagus dan pakar perbidanan mengesahkan bahawa puasa mungkin tidak memudaratkan.

‘‘Pemantauan puan serta kandungan akan dilakukan lebih kerap. Dikhuatiri, permasalahan yang timbul bukan dari segi pemakanan tetapi dari segi kekeringan air dari badan akibat pengambilan air yang berkurangan selama 10 hingga 14 jam,’’ terang Dr. Shah Reza.

Sekiranya pola pemakanan wanita hamil tidak betul, berkemungkinan anda akan mengalami:

1. Ketidakhadaman dan senak perut akibat terlalu abnyak makan terutamanya makanan berempah, berlemak serta bergoreng dan juga minuman bergas atau berkarbonat

2. Sembelit akibat makan makanan diproses, kekurangan pengambilan air serta serat. Bagi mengelakkannya, banyakkan makanan berbijirin, buah-buahan serta sayur-sayuran

3. Kelesuan serta keletihan. Ini disebabkan oleh makanan yang dimakan banyak kandungan berkanji serta berkarbohidrat dan berlemak

4. Sakit kepala dari tidur yang tidak mencukupi. Tidur haruslah mencukupi untuk memastikan keseimbangan mental serta fizikal keesokan harinya semasa anda ke tempat kerja, pengajian dan sebagainya. Kurang tidur boleh menyebabkan kekeliruan, bercelaru, ketidakcernaan dan sakit kepala. Ini membahayakan kandungan serta janin.

5. Kekejangan otot-otot

Dr. Shah Reza memberitahu, jika berpuasa tanpa pengambilan sahur yang betul, anda mungkin mengalami gejala hipoglisemia iaitu kekurangan gula badan.

Hipoglisemia terbahagi kepada dua iaitu:

1. Rungutan yang berkaitan dengan pengaktifan sistem autonomik serta rembesan epinefrin seperti berpeluh, terketar-ketar, jantung berdebar, denyutan nadi meningkat, rasa cemas, lemah, loya dan muntah-muntah.

2. Rungutan yang bersabit dengan kurang penggunaan glukos oleh otak, lama kelamaan penurunan gula menjadi lebih teruk dan rendah.

Biasanya mereka ini akan mengalami sakit kepala, penglihatan kabur, letih lesu, tidak bermaya, mudah terganggu serta sensitif, kurang daya tumpuan, kekeliruan, mengantuk, kesedaran tenggelam timbul, hilang keupayaan intelek dan perubahan personaliti.

Wanita mengandung seboleh-bolehnya perlu

1. Menghindari pengambilan gula, garam, makanan berminyak dan lemak berlebihan.

2. Minuman berkafeina khasnya dari kopi juga perlu dielakkan.

3. Amalkan memakan makanan yang segar sahaja dan mengelakkan makanan diproses.

4. Pastikan buah-buahan serta sayur-sayuran sebagai menu utama. Makanan tersebut lazimnya kurang kalori dan selalunya juga, sukar untuk memakan makanan tersebut secara berlebihan kerana mudah kenyang.

5. Makanan sampingan seperti kuih muih contohnya kuih tanjung, Nekbat, jala mas boleh dimakan kerana nafsu pada bulan Ramadan yang mendorong tetapi kurangkanlah. Hanya sekadar mahu merasa, itu sudah memadai.

‘‘Puan juga harus menjalani aktiviti bersenam secara aerobik pada bulan puasa. Ramai yang berkecenderungan untuk menurunkan berat badan pada bulan puasa tetapi sebagai wanita yang sedang mengandung, bersenam bukanlah bertujuan menurunkan berat badan.

‘‘Ia untuk meningkatkan stamina serta menguatkan badan puan semasa proses kelahiran. Bayangkan rahim puan terpaksa berkontraksi berjam-jam lamanya untuk melahirkan bayi.

‘‘Bersenam adalah pendorong utama untuk mengurangkan selera makan. Otak juga mengeluarkan bahan kimia tertentu yang mengurangkan selera dan nafsu makan, jadi bersenamlah secara aerobik selama 20 hingga 30 minit sehari,’’ kata Dr. Shah Reza.

Tambah beliau, Islam mementingkan kesihatan badan wanita hamil. Para saintis Islam sependapat bahawa puasa tidak perlu dilaksanakan sekiranya anda takut dan khuatir akan kesihatan janin.

Begitu juga jika anda sedang menyusukan anak. Puasa boleh diganti pada hari-hari kemudiannya pada bulan-bulan lain. Bacalah buku mengenai jenis-jenis makanan serta zat-zat mereka pada bulan Ramadan ini.

Anda boleh mengubah cara hidangan serta jenis diet yang boleh mengubah makanan sekeluarga. Jayakan bulan Ramadan sebagaimana yang sepatutnya. Utamakan makanan segar dalam diet seharian.

Itu saja buat kali ini.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Agak lama saya tidak buat apa2 posting disini. Sebenarnya saya agak sibuk dengan kerja-kerja dibelakang tabir. Tambahan pula bidang IT bukanlah bidang yang saya mahir dan memerlukan kesabaran yang tinggi bagi saya yang masih baru.

Okay, untuk hari ni saya ingin berkongsi artikel berikut yang dipetik dari Utusan Malaysia keluaran 9/3/2008 yang mana soalan dari pengirim telah dijawab oleh DR. PAKAR: Dr. NORLEEN MOHD SALLEH (Doktor Pakar Perbidanan & Sakit Puan Pusat Perubatan Darul Ehsan (DEMC), Shah Alam)

Cebisan uri tertinggal di dalam rahim

DOKTOR,

SAYA berumur 24 tahun dan telah melahirkan anak sulung pada April 2007. Habis berpantang di Kuala Lumpur, saya pulang ke Kuantan. Namun, selama tiga bulan kemudiannya pendarahan masih tidak berhenti. Saya berulang alik ke hospital sebanyak dua kali, tetapi doktor menyatakan gambar imbasan rahim saya tidak menunjukkan sebarang masalah.

Beberapa hari kemudian badan saya menjadi lemah, sakit sendi dan sesak nafas. Saya mendapatkan rawatan di sebuah klinik swasta di Kuala Lumpur dan didapati serpihan uri tertinggal di dalam rahim. Selepas mencuci rahim, saya kerap sakit perut dan hulu hati sehingga menyebabkan saya sesak nafas dan kekejangan otot malah sakit belakang.

Sudah dua bulan rahim saya dicuci tetapi saya masih sakit belakang, sesak nafas dan kejang kaki dan tangan. Doktor menyatakan oksigen berlebihan di dalam badan. Doktor menyuruh saya mengawal pernafasan tetapi saya tetap sesak nafas dan kejang kaki serta tangan. Berat badan saya turun sehingga 12 kilogram menyebabkan saya berasa hendak pitam dan pening.

Saya telah membuat ujian darah untuk mengetahui sama ada saya ada kencing manis, darah tinggi atau darah rendah. Keputusannya semua penyakit itu tiada. Saya harap doktor dapat menerangkan mengenai penyakit saya ini dan apakah rawatan yang perlu saya lakukan.

– LYZA, Kuantan.

JAWAPAN:

Mengikut penjelasan yang diberikan, anda mengalami masalah dikenali sebagai ‘retained placental tissue’ yang merupakan komplikasi kelahiran yang boleh berlaku walaupun selepas pembedahan cesarean.

Namun, masalah ini lebih kerap berlaku di kalangan ibu yang melahirkan anak secara kelahiran biasa. Selepas menjalani prosedur mencuci atau D&C, selalunya pendarahan akan teratur semula. Gejala sesak nafas, pedih hulu hati dan sakit perut yang anda alami pula mungkin adalah tanda gastritis (gastrik).

Masalah lain seperti sakit belakang, kejang otot kaki dan tangan mungkin menandakan terdapat sedikit masalah saraf atau elektrolit yang tidak seimbang. Perasaan ingin pitam dan pening mungkin berkait rapat dengan tekanan darah rendah atau kurang darah merah akibat pendarahan yang berpanjangan sebelum D&C dilakukan. Lebih sesuai jika anda berjumpa pakar perubatan am untuk ujian lebih lanjut dan yang lebih spesifik termasuk ujian kaji saraf.

Okay, semoga artikel diatas memberi manfaat buat anda

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Berikut adalah petikan artikel dari Utusan Malaysia yang dikeluarkan pada 15/5/2007.

Semoga ia menjadi panduan berguna buat ibu dan bakal ibu yang akan bersalin tidak lama lagi.

Pemakanan ialah aspek yang amat penting dalam rawatan pantang bersalin. Ini kerana proses kehamilan telah mengganggu keseimbangan hormon ibu. Mereka mengalami pelbagai bentuk tekanan dan gangguan emosi akibat perubahan fizikal. Apalagi semasa melahirkan anak, tenaga dikerah dengan hebat, urat saraf banyak yang cedera dan terjadi luka di bahagian tertentu.

Mengikut sesetengah petua Melayu, ibu-ibu dalam pantang disyorkan makan nasi berlaukkan ikan masin atau ikan panggang berkunyit dan meminum air mengikut sukatan jari (dua ruas jari untuk sekali minum). Akibat diet cara ini (kurang berzat dan kurang air) ibu-ibu terdedah kepada risiko penyakit buah pinggang dan tekanan darah rendah.

Oleh sebab itulah makan perubatan moden menentang amalan berpantang cara Melayu. Ingin diingatkan, cara pemakanan tersebut bukanlah cara Melayu tradisional yang sejati tetapi merupakan sebahagian cara hidup mereka yang kurang berkemampuan.

Jenis ikan

Ibu dalam pantang dilarang memakan ikan masin atau ikan kering kerana makanan tersebut hanya akan menyebabkan darah nifas berbau busuk, cepat kering serta melemahkan daya ketahanan fizikal dan mental.

Ilmu perbidanan Melayu menggalakkan memakan ikan yang segar, mengelakkan ikan yang berbisa seperti bawal hitam, terubuk, duri, pari, sembilang serta parang kerana takut menyebabkan bisa atau bentan pada pintu rahim.

Selain ikan berbisa, jenis ikan yang dilarang yang menyebabkan kegatalan kulit serta menimbulkan reaksi alahan ialah ikan kembung, tamban, cencaru, atau tongkol dan makanan laut seperti udang, sotong, kerang dan lain-lain.

Mengikut petua Melayu, ikan yang disyorkan dalam pantang bersalin ialah haruan dan yu. Ia dipercayai boleh memulihkan luka-luka dalaman dan luaran. Ikan haruan yang hidup di dalam lumpur mengandungi khasiat mineral yang tinggi bagi menyembuhkan luka. Secara tradisi, ikan yu dipercayai dapat membanyakkan susu ibu dan beberapa kajian saintifik turut mendapati perkara tersebut benar.

Ulam-ulaman

Terdapat pelbagai jenis ulam tempatan yang mudah diperoleh di mana-mana, antaranya serai, lengkuas, daun atau ubi cekur, bunga kantan, kunyit hidup, daun kesum serta halia. Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan.

Selain ulam di atas, terdapat ulam berkhasiat yang sesuai dimakan oleh ibu dalam pantang, antaranya:

Daun pegaga, pucuk mengkudu, ulam raja, daun lemuni hitam, daun kaduk, daun sekentut, daun cemumar, daun pudina, daun kari, daun bebuas dan daun ruku.

Jenis sayuran dan buahan

Ibu bersalin dilarang memakan sayur-sayuran menjalar, sejuk serta berangin. Antaranya ialah kangkung, timun, sayur keladi, pucuk ubi, pucuk paku, bayam, sayur atau daun keti (bunga putih), kacang panjang, petola, labu, rebung, kacang botor, jeruk maman, petai, jering serta terung.

Ibu bersalin juga harus mengelakkan minuman bergas, sejuk serta tajam seperti air tebu, cincau, kelapa muda serta buah-buahan seperti nenas, jambu, belimbing, durian belanda, mangga, betik, ciku, langsat, tembikai cina, nangka, cempedak, pisang masak hijau, pisang nangka, pisang embun, pisang udang, ubi kayu, ubi keladi, sengkuang, manggis, macang, kuinin, dan binjai. Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.

Jenis ayam dan burung

Ibu bersalin disyorkan memakan ayam hitam, ayam didik atau ayam selasih yang digaul dengan halia tua, garam kasar dan madu lebah. Ayam ini dikukus dan diambil patinya untuk mengembalikan ketahanan tubuh. Burung puyuh dan merpati juga baik untuk melancarkan aliran darah dan mengatasi masalah sukar tidur pada waktu malam.

Okay, itu saja untuk kali ini.

Kak Faz

No related posts.

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.