Kurang tidur punca mudah marah
Assalamualaikum,
Alamak… janji semalam nak bagi tips, tapi tak sempat sebab line internet sangat slow. Nak buka email pun lambat sangat, sempatlah tidur dulu satu round… hu..hu..
Okey, hari ini saya ingin berkongsi artikel yang baru saja saya baca tentang kesan jika seseorang itu kurang tidur. Menurut artikel yang saya baca tu, kurang tidur memberikan kesan yang besar kepada kesihatan terutama kepada wanita.
Antara kesannya ialah :
- Mudah marah kerana emosi akan menjadi sukar untuk dikawal
- Mudah naik berat badan (alamak….)
- Kurang tumpuan dan lambat bertindak balas terutama sewaktu sedang bekerja
- Mudah sakit kepala
- Mudah rasa penat
Tapi saya percaya sebagai seorang ibu yang mempunyai anak kecil kita tidak punya banyak pilihan. Kalau anak nak susu ditengah-tengah malam, terpaksalah bangun juga dan buatkan susu.
Hmmm… masa-masa macam ni lah breastfeeding memainkan peranan yang penting sebab tak payah nak bangun lagi. Selak dan bagi baby ngap jer… 
Kak Faz
Related posts:
- Tips tidur dengan lena Assalamualaikum, Semalam, sewaktu dalam perjalanan nak ambil anak disekolah saya...
- Bayi cesarean lebih mudah menghidap jangkitan dan alergi Assalamualaikum, Apa khabar anda semua? Saya harap anda okey saja...
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
